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6种快速恢复俊俏脸庞的男士脸部减肥方法

时间:2021-06-22 作者:我有我的坏脾气 来源:漂亮女人网

导读:广大女性朋友总是会为了自己的小脸蛋而想法设法,其实男士也一样。因为生活中的不良习惯以及生活环境的原因,或多或少会有些原因导致脸部变得不再如以前那般令人满意。今天瘦身窝小编就教各位男士6种快速恢复俊俏脸庞的脸部减肥方法,可不要小瞧了它哦,为了你的俊俏脸蛋,赶紧来试试吧。

男士脸部减肥方法一、脸部减肥操

在进行脸部减肥操之前先进行3分钟的有氧运动。有氧按摩具体是指在按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

1、从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

4、以双手掌由下向上轻抚颈部。

男士脸部减肥方法二、运动法

运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

将头抬起来望着天空,然后张开嘴伸出舌头朝天上伸出去,坚持这个姿势10秒,然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉,让脸变得更尖。

将嘴鼓起来,和平时吹泡泡的时候一样,这个动作坚持10秒后再将嘴瘪起来,坚持10秒钟,长时间进行这样的运动就能够减少脸部的肉肉,让松垮垮的皮肤变得更加的紧致。


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