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想要凹凸有致好身材 还得内衣来塑形

女人天生爱美丽。不管是梨形的还是板砖形的，相信每个妹子都希望自己有一天也能拥有一个完美好身材。于是，大家开始健身、做瑜伽

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上班族美体塑形 3个方法帮到你

很多上班族女性抱怨想减肥但是没有时间，因为长时间的对着电脑坐着上班，很多人都会困惑上班族用什么方法减肥最快，下面教大家几

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普拉提可以睡前做吗 是减肥还是塑形

普拉提的运动是任何人都可以做的，哪怕是孕妇也会是可以的当然这是要十分注意才行，那么普拉提可以睡前做吗?普拉提是减肥还是塑

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绳奇塑形5步轻松减秋膘

导读：的确，在这个略显凉意的季节里，很多人不知不觉间就会发胖，在一饱口腹之欲的同时，一个春夏艰苦奋斗减肥的硕果就此付诸东

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小腿部减肥塑形方法

导读：手术主要就是在膝盖的后侧或者是在脚踝部做小切口进行，在手术结束以后需要加压包扎或者是穿强弹力袜，将小腿抬高，有利于

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爬山——最简单的塑形方式

导读：这里所说的登高是指爬山，它与专业登山不同，不需要昂贵的装备，不需要高深的理论，更不需要事前进行艰苦训练，只要有心情

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饮食减肥

白领减肥福音 三款瘦身汤让你坐着也能塑形

仲夏时正值瓜果繁茂的季节，白领减肥可以选择一些高纤低脂的瓜果蔬菜!不仅仅有助于减肥还能美容!减肥食谱中选择南瓜、丝瓜、黄

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