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瑜伽三招式轻松甩掉水桶腰
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瑜伽有利于瘦身，但是做瑜伽要平心静气，而且对环境也是有一定的要求的。瑜伽三招式，让你轻松甩掉水桶腰，随时随地都可以！瑜伽
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排毒养颜有助于减肥吗
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现在的女性朋友都很在意自己的体型，以瘦为美，在日常生活中都会进行减肥，现在很流行排毒养颜，一般女性在肥胖的同时还会出现一
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妈妈这样吃，回到18岁
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随着时间的流逝，女性一天比一天变老，脸上的皱纹也越来越多，想要预防肌肤早衰，除了日常的护肤保养之外，还可通过食疗护肤，预
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13个瑜伽动作教程 锻炼你的意志力
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13个瑜伽动作教程，锻炼你的意志力。想要减肥的MM都学起来哦！坚持一定会有效果的。13个瑜伽动作教程锻炼你的意志力动作1
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什么东西可以排毒减肥呢
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在现代的生活中，肥胖人士所占的比例是越来越多，越来越多的人加入到了减肥的队伍之中。人们在追求减肥的时候，殊不知道人们肥胖
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辣椒是减肥的好食品
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减肥者只要大嚼红辣椒，就可以烧掉体内多余的脂肪。人们长期以来一直就知道辣椒能帮助减肥，只是由于它太辣，不能吃足够的量以达
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教你几招减肥操 好身材跳出来
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腰腹和腿上的赘肉真的让很多女性感到非常烦恼，怎么减肥瘦身是很多女性关注的事情，其实要减肥，只有掌握简单的动作就能轻松燃烧
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简单的瘦手臂方法有哪些
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夏天的时候，女孩子都穿上漂亮性感的吊带杉、连衣裙，可以有好多女性常常因为粗壮的手手臂而感到烦恼，很多漂亮性感的衣服都穿不
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喝苦瓜汁真的能减肥？
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减肥的方法五花八门，从饮食、健身到手术，均可减肥。倘若让俺来选择减肥方法，肯定找一个最为简单的减肥方法，饮食类的尤佳。苦
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认清瑜伽瘦身的三大误区
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据美国一项调查，每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能，然而却仍有许多人带着扭伤的手腕和拉伤的肌肉离开瑜伽课
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一星期快速瘦手臂的方法
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很多朋友是全身除了手臂以外，都还算苗条，唯独这个手臂略显粗笨，由此导致很多衣服穿上去都不好看。朋友们相约一起去海边度假，
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如何对中性皮肤进行保养
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中性皮肤红润、光泽，不粗不粘，是最理想的皮肤。中性皮肤的保养应注意以下几个方面：选择对皮肤有滋润作用的香皂，坚持每天按时
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运动减肥效果最好的时间
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运动减肥效果最好的时间：从抑制饭后血糖升高角度考虑，饭后60--120分钟内运动最为有效。最好避开饭后立即运动，以免妨碍
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一周快速瘦手臂的方法
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肥肥的手臂，确实是不太好看，有没有什么快速的方法，能让我们的手臂在很快的时间里瘦下来呢，其实找对了方法，一周就可以帮你减
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午餐吃这5种食物，减肥更见效
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对减肥的人士来说可能一般都认为晚餐要注意摄入量，然后在早餐和午餐的时候可以多吃点，肆无忌惮的吃也没关系，其实这是非常错误
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远离肥胖困扰 白领最爱消脂运动
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对于天天坐办公室的白领女性来说，每天花费大量时间运动不太现实。有一些简单的运动方法，每天只需要很短的时间，或者在做其他事
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怎样快速的瘦后背和肩膀
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虎背熊腰经常用来形容身材比较胖的人群，如是用来容易男同志还好，如果是用来形容女同志，确实是让人很伤心的事，能够快速的瘦后
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春季减肥除湿，3款食物全搞定
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春季体内很容易积累湿气，湿气过重就非常容易变胖，很多人会问不吃晚餐能减肥吗？既能减肥又能除湿的食物有什么呢？下面我们就来
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踢走水肿腿 简单动作帮您搞定水肿腿
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想要一双纤细的小腿，这几乎是每个女人的梦想，但是由于现代女性的生活习惯所致，很多女性都有水肿的情况，面对水肿腿，女人们烦
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最有效的瘦手臂的方法有哪些
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最有效的瘦手臂的方法有哪些？这是我们经常听到的一个问题，对于女性朋友来说，瘦手臂不要做引体向上或者俯卧撑等动作，因为这些
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