用户登录
还没有账号?立即注册
用户注册
点击换图
投稿取消
文章分类:
还能输入300字

上传中....

瓜子脸是怎么练成的?教你甩掉大饼脸赘肉

时间:2021-07-25 作者:非洲小白脸88 来源:漂亮女人网

虽然大圆脸让人看起来感觉很可爱但是比起瓜子脸还是没有那么精致,小脸看起来上镜精致,那么我们该如何瘦脸呢,接下来就一起看看以下圆脸瘦小脸秘诀。

冷热敷交替敷脸

先用热毛巾敷脸,然后再换冷毛巾敷脸,如此重复3次,好让血管收缩扩张再收缩,以促进肌肤的血液循环,帮助排出脸部多余的水分。注意:冷热敷脸的时间以1:2的比例分配,至少敷15分钟以上。

狮子吼

跪坐姿,双腿打开,让臀部坐于脚踝上,手臂打直掌心向内,手腕朝外,动作看起来像一只狮子。吸气后,吐气时的表情像狮子吼把嘴巴尽量张开,舌头外伸,尽量往下顶到下巴,保持5个呼吸,早晚各一次。

刮痧瘦脸

刮痧瘦脸是用牛角,玉石对脸部进行刮拭,可以疏通经络,活血化瘀的作用,可以瘦脸,还能瘦全身。

面部吸脂瘦脸

面部吸脂瘦脸时用微创仪器,在面部进行抽脂,是可以把多余的脂肪抽走,塑造小脸。

毛巾热敷

用热毛巾热敷,是可以缓解脸部肌肉,让脸部放松,配合做一些脸部运动,是可以有瘦脸的效果,在敷脸的时候,5分钟换一次热毛巾,最好可以交替使用,热敷的时间是在5到20分钟。

喝黑咖啡

在早餐后喝上一杯纯黑咖啡,大概30分钟到1小时后,你就会发现脸部水肿渐渐消失了。这是因为黑咖啡具有排水利尿、加速消耗身体热量的作用,尤其对消肿的效果最佳。注意:黑咖啡的饮用量最好为50-100毫升,MM们切记要把握好摄入量。

穴点按摩

先用指腹按压眼眶周围,然后每个位置按压5秒,之后重复3次。经常按摩刺激这些穴点,能够改善脏腑功能,帮助消除浮肿。

嘴巴和面颊周围

面颊和嘴唇肌肉相遇部位便是颊筋,这里可以防止赘肉,尤其是牙齿外翘和下巴窄小的人往往应该提早锻炼。按摩方法:将中指和拇指放在嘴巴底下然后轻按,之后在嘴角和鼻子底下做一样的动作,接着嘴巴鼓起,让面颊饱满,拉伸脸部,两边轮流鼓起重复动作15次。

充足睡眠

睡眠要保证8个小时,保证充足睡眠是可以促进减肥,在休息时候,人体的代谢和排毒功能可以有序进行,充足的睡眠对消除脸部水肿有帮助。


热门关键词