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寒冷冬季怎样甩掉双下巴

时间:2021-06-22 作者:槲寄生96859426 来源:漂亮女人网
有些美眉说最讨厌冬天了,冬天又冷还对皮肤不好,尤其是对脸部的衰老征兆开始渐渐在意的你,是不是已经准备好新一轮抗衰老的尝试呢?瘦脸就是其中最简单的尝试。今天就告诉你2个冬季瘦脸方法,让你轻松做个小脸美人! 双下巴减肥运动 指压完毕后,就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘,牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间,促进肌肉的紧实,并达到增强淋巴循环的功能。 1.眼睛直视正前方,双手自然下垂。 2.肩膀不动,腰挺直。下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。 3.然后回复动作1的姿势。 4.肩膀以下保持不动,脖子尽量往后压,停留2、3秒,最后回到动作1的姿势。 在保养与按摩的同时,更要使用化妆品来增加紧肤效果。 瘦脸日常护理: 最简易的方法就是伸舌头,不过如果你认为这是一个不太雅观的动作,那么你还可以选择另一种方式。把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。 早上起床后,跪在床上,双膝分开同肩宽,脚尖着床,挺胸抬头,慢慢后仰,直到双手抓到双脚,身体尽量弯成弓形,保持20秒钟。注意,不要张嘴,否则效果就不明显了。 工作间隙时,轻轻闭合双唇,舌尖用力顶住上颚,保持6秒钟(手摸下颏可感到肌肉绷紧)。此练习一天做几次,双下巴就会在不知不觉中消失掉。 洗澡时,在身心完全放松的情况下,一手按额部,脖子后仰,另一手蘸上浴液或抹上香皂,在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹,效果极佳。 双下巴与全身脂肪的增多紧密相关。因此,欲消除双下巴还不能忽视全面的体育锻炼。这一点对来说尤其重要。 食疗瘦脸法: 在进行双下巴提升运动之前,我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺,以快速动作加以混合,涂敷在下巴上。 MM们,试试以上为你介绍的2个瘦脸方法,轻松打造精致小脸,做小脸女人。这个冬天远离脸部赘肉。(瘦身减肥整理编辑:陈青青)


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