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玉珠铉减肥瑜伽热量
时间:2021-06-07
作者:在下灬醉墨
来源:漂亮女人网
做这个消耗的热量不是很多,反正我现在正在练这个!每天一次,一次四十至五十分钟,会出很多的汗,个人感觉练完后精神很好,一整天都是很精神的!对体形有很好的修正作用,而且做起来也不是很困难,这些都是很基本的动作,但要做得很到位需要很长的时间,一起练吧!坚持总会有效果的!
要明显的话是早晚一次,不过要小心别做高难度的动作 这个是韩国玉珠铉的减肥瑜伽视频,动作量很大的,我跟着练了一个月大腿,手臂跟腰部的肉肉瘦的都很明显呢, 加油哦~~~
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