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如何练成纤纤玉指 七招让你告别大粗手

时间:2021-04-23 作者:地势坤唯吾独尊85761883 来源:漂亮女人网

都说手是人的第二张脸,纤纤玉指是许多爱美的女生的追求,很多人对于自己的手指并不满意,生活中由于写字、工作和掰手指等损害手指的动作,和肥胖,导致手指变得粗糙难看。怎样才能使手指变得纤细?

什么原因导致手指变粗

其实手指变粗并不是因为手指的脂肪多,如果你不是天生骨骼比较粗,那么你就是喜欢扯弄手指关节,手指粗跟手部浮肿有着密切的关系。

中山大学附属第一医院脊柱外科李佛保教授曾接受

1、将手放进温水里泡15分钟左右,擦干后在手上涂抹按摩油,轻轻用手指揉捏10分钟后,用保鲜膜将手裹起来,再用热毛巾敷10分钟。

2、闲暇之时,将手成自然下垂的方法来放松手部,轻轻拍打手部,甩甩手指或者手部抬举,能防止手指变粗。

3、将手握成一个拳头,用力地向外伸展,每天做五组,每组30个,长期按照这种方法可以很有效地达到瘦手指的效果。

4、弹钢琴可以使手部的血液得以循环,从而使手指变得细长,也可以将手悬空,快速上下动手指,呈现弹钢琴的状态也能瘦手指,它的功能是伸展手掌和手指,这样能够让你的手指轻快敏捷。

5、双手交叉在胸前,然后以手肘为支点转圈,持续这个动作几次可消除疲劳,这对于经常使用键盘的人很有效。

6、利用食指和中指夹住另一只手的手指,然后由指根朝指尖方向拉,如此重复做20次以上。

7、可借助中国传统的穴位刺激,用夹子夹手指,先夹在中指的第一个关节和第二个关节处,再夹在大拇指和食指中间,刺激穴位。使用这个方法不能太长,时间一长会影响手指的血液循环速度。

本文指导医生:

李佛保

中山大学附属第一医院 脊柱外科 教授  主任医师 
擅长疾病:
主要研究方向为脊柱外科、人工髋、膝关节、骨肿瘤、骨质疏松、诱发电位。尤其擅长断指(肢)再植、颈椎病、... [详细]

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