想要有效祛班淡班，首先得学会正确选择和使用祛班产品，在祛班产品的选择上，我们应该根据自己的肤质来选择合适的产品，不过为了保险起见，也可以选择一些质地比较温和，适合任何肤质祛斑产品来使用,内调气血的方式来加快去班的功效.
首先明确告诉大家，药膏没有祛斑作用，更没有去雀斑作用。牙膏有预防牙周炎的，如牙龈类杆菌，中间类杆菌，螺旋体等，使牙龈的炎症加重并扩延，导致牙周袋形成和牙槽骨吸收，造成牙周炎。

牙膏可以去斑吗

　　牙膏可以去斑吗

　　牙膏不可以祛斑。牙膏对皮肤上的色斑黑色素并不起作用，并且牙膏中含有能够产生“双氧水”的成分，会烧灼和刺激皮肤，脸上的皮肤非常脆弱，稍有不当便会破坏皮肤角质层，使皮肤变得非常敏感。

　　首先明确告诉大家，药膏没有祛斑作用，更没有去雀斑作用，牙膏主要作用就是清洁，清洁出牙齿内的污垢，或口腔内的油脂，其次有点消炎作用，牙膏有预防牙周炎的，如牙龈类杆菌，中间类杆菌，螺旋体等，使牙龈的炎症加重并扩延，导致牙周袋形成和牙槽骨吸收，造成牙周炎。

　　有很多人认为牙膏有消炎作用，就用它来祛痘，我们要知道痘的细菌，叫厌氧菌，与牙周炎细菌不是一类，所以有牙膏祛痘也不是有多大效果哟，我们知道雀斑是遗传的，是基因链上有雀斑基因的人，才会长雀斑的!雀斑的“根”都在表皮的基底层，只有把雀斑“根”分离出来，雀斑才会彻底去除。

　　几种温和的祛斑方法：

　　1、绿茶水洗脸绿茶可滋润肌肤，并可对抗辐射，长期面对电脑而长色斑的白领们，在洗脸水中加入绿茶可改善肌肤暗哑，并可有效淡化斑点。

　　2、丝瓜水祛斑将丝瓜晾干研成粉，每晚临睡前用水调匀，然后涂抹在脸上，次日洗去，长期坚持使用，有很好的祛斑功效，而且肌肤也会变得细腻了，如果嫌麻烦，也可以使用丝瓜水代替。

　　3、磨砂膏祛斑取一只鸡蛋，少量蜂蜜，一小匙细盐，将其混合均匀，然后蘸取，在肌肤有斑点的地方来回轻柔的擦磨，可以帮助肌肤去除死皮，去除斑点，恢复白净肌肤。

　　4、黄瓜面膜把黄瓜放入榨汁机里榨汁，然后加入珍珠粉、面粉和蛋清调成糊状，然后涂在脸上，待干后洗干净，再拍上柔肤水，每周2次，可有效淡斑祛斑。

　　5、中药七子美白祛斑面膜七子美白祛斑功效非常强，用白术、白芷、白芍、白茯苓、白芨、白蔹和白僵蚕打成粉，加入牛奶调交，再加入少许珍珠粉调成面膜，洁面后，涂抹在脸上，每天坚持使用，即可有效消除色斑。

　　白醋和牙膏同时用可以去斑吗

　　从没听说过这样可以去斑!牙膏刺激皮肤不要随便用!白醋倒是听别人N次提起过，但没说能去斑，只是说每天洗脸的时候，放几滴，持之以恒，皮肤会越来越白!没验证过，每个人的肤质不同!如果不是严重的斑，平常多吃点水果，猕猴桃，西红柿，胡萝卜，黄瓜，含维C的要多吃，水也要多喝，皮肤要保湿，干燥也容易起斑!平时也要保持愉快的心情，对减少斑点也有很重要的作用!

　　白醋可以，牙膏就别往脸上涂了吧

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　　能祛斑，但是祛斑需要一个过程，皮肤的新陈代谢是28天一个周期，根剧年龄而不一样 长斑的五大原因 1.外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤，遗传基因 2.内因：内分泌失调 （1）怀孕引起的酪氨酸酶活性增加，导致黑色素沉淀 （2）酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着 （3）营养不良，缺乏维生素，新陈代谢减慢导致斑点 3：精神压力大，过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致酪氨酸酶活性增加，导致色素沉着。 4.光效反应： （1）抗生素药、避孕药易吸收紫外线 （2）食物：贝壳类、海藻类 （3）植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线 5.疾病： （1）肝肾功能不全，造血功能差，气血不足、血液循环减慢、代谢不良 （2）糖尿病会使整体细流功能退下，也会使新陈代谢减慢 （3）甲状腺分泌过多、甲亢会使酪氨酸酶活跃，使色素增加 （4）皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着 （5）老化会引起新陈代谢机能降低 想要淡斑。这些东西不能吃 有些食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，这些食物被称为感光食物。一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。 感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。

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　　祛斑的时候，还是需要挑选正确的祛斑方法，这样才能达到更好的祛斑效果。为你推荐以下祛斑方法：
1、避免皮肤长时间曝晒在阳光下
外出时一定要作好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
2、避免食用色素含量高的食物或者饮料
如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
3、充足的睡眠
熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
4、良好的生活习惯
好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。