文章目录
如何去除手上老年斑
1、如何去除手上老年斑呢
1.1、坚持对皮肤做养护
老年人要避免日光中紫外线的辐射,在日常生活中要谨防有毒物质对皮肤的侵害,如染发剂、化学洗涤剂等。同时要经常对面部、手背及上肢的皮肤做些按摩和推拿。
1.2、注意合理地安排膳食
老年人在日常生活中要调整好动植物脂肪的摄入比例。动植物脂肪的正常摄入比例是1∶2。多食新鲜蔬菜、水果,尤其要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品,以补充锌、锰等微量元素的流失和不足。尤其是红枣还可以护肤养颜。
1.3、采取冷冻或激光法
可色斑数目较多时,宜用5氟脲嘧啶软膏外用,或采用经验方法,每日3次拍打手背,拍打到发红发热,再摩擦100次,大约两三个月可使老年斑自行消失。
2、去除老年斑的小偏方
2.1、糯米粉+蜂蜜+鸡蛋
材料:糯米粉适量,新鲜的柴鸡蛋一个,蜂蜜适量。
做法:先取适量糯米粉和蜂蜜混合在一起,搅拌成均匀的糊状,再将它们搅拌均匀。把鸡蛋打碎,把蛋清和蛋黄分开,鸡蛋的使用要根据肤质来决定，洗完后,可将调好的面膜均匀的涂抹在脸上,待其将干是用温水洗净,此方法不易常用,两个星期用一次即可,另外敏感性肌肤要注意,如果不确定自己的肌肤会不会敏感,最好还是慎用。
作用:此秘方滋养美白肌肤的效果不错,还可以有效保湿,较适用于秋冬季节。
2.2、西红柿+黄瓜+柠檬+蜂蜜
材料:新鲜的西红柿和黄瓜以及柠檬各一个,在准备少许的蜂蜜。
做法:把西红柿、黄瓜以及柠檬洗净去皮用榨汁机榨汁。将所得的汁液滤净备用。最后将它们混合在一起,坚持每天饮用,这样可有效的祛除老年斑。
作用:因为西红柿和黄瓜种豆含有丰富的维生素和谷胱甘肽,具有抗氧化的作用,且能促进肌肤的新陈代谢,抑制黑色素在肌肤内沉淀沉着,使肌肤白皙有光泽。
3、去除老年斑吃什么好
3.1、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
3.2、胡萝卜汁
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
3.3、香菇
含有一种干扰素诱导剂,能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素,从而提高机体免疫力。增强肌肤的抵抗能力,从而减少黑色素的生成,对老年斑的再生有抵御能力。
3.4、松子
《海药本草》载:“松子,湿肠胃,久服轻身延年不老。”现代医学研究发现,松子能降低血脂水平,防止动脉粥样硬化,可预防缺血性或出血性脑病,有抗衰益寿的作用,同时对皮肤有改善作用可以减少老年斑的生成。
3.5、海参
典型的高蛋白、低脂肪食物。海参中含明胶较多,还含有大量粘蛋白,有抗衰、耐老的作用。《本草从新》载常吃海参,能够健美、长寿。并且对皮肤非常的关于,让脸上的色斑减少。
长老年斑是什么原因
1、老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相对增加了,自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。
2、进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素。这种色素不能排出体外,于是沉积在细胞体上,从而形成老年斑。
3、人到老年后,体内新陈代谢开始走下坡路,细胞功能的衰退在逐年加速,血液循环也趋向缓慢,加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因,促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能,导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内,从而在人体表面形成老年斑。
如何预防老年斑
要有充足的睡眠。睡眠不足,是容颜美的大敌。睡眠充足,会使您神采飞扬。
加强营养。平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。
避免不利因素的刺激。皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激。
坚持早晨起床后,有10分钟的健身运动。
口服维生素E。每日50～100毫克,坚持服用半年到一年,多数老年斑可逐渐变淡,少数还可消失。
常做面部按摩。尤其是额部、眼部的保健按摩。
饭后不宜吃甜食。
