夏季养生

处暑养生注意事项 处暑养生小常识

一、处暑养生几个注意事项一、多睡一小时处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转

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春季养生

春季生活小常识,春季健康饮食小常识

一、春季健康生活小常识1、养生要养体春季养生保健养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过度的

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夏季养生

夏季注意6个细节将养生进行到底 9个养生小常识让你轻松度炎夏

一、夏季注意哪些细节将养生进行到1、渴极不宜急饮，少喝碳酸饮料在夏天的时候，我们出汗较多，所以需要补足水量，在喝水的时候

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冬季养生

冬季御寒小常识 冬季如何保暖御寒

一、冬季衣服不是穿的越多越好误区1、衣服穿得越多越好衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空

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秋季养生

了解秋冬养生小常识 老年人在秋冬季节如何养生

一、秋冬养生小常识有哪些1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年

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秋季养生

秋季美容护肤小常识_秋季养生

一、5大妙招护肤过秋天1：油水均衡虽然秋季没有夏季高温，但是由于空气干燥，水分也容易蒸发，让皮肤更加干燥，所以首先的就要

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夏季养生

夏季养生的小常识 几个夏季降温小妙招

一、教你9个夏季降温小妙招1、挂上湿窗帘当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清

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运动养生

体育运动的训练安全常识 体育训练过程中要注意几点安全小常识

一、冲浪运动的安全注意事项1、冲浪板携行要注意转弯的地方冲浪板携行要注意转弯的地方,放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上

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运动养生

健康养生小常识 怎样运动养生

一、十大养生常识是错的错误一：流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流

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春季养生

春季健康小常识

在春季的时候，早晚温差是比较大的，我们在这个时候如果是不注意的话就是会容易患上很多的疾病，而且我们在春季的时候也是需要很

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夏季养生

夏季养生 夏季养生保健小常识

一、夏日养生应该注意什么调精神夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自

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冬季养生

秋冬季养生，秋冬季节应该怎么养生，5条妙招帮你度过秋冬季，秋冬季养生十个小常识

一、秋冬季养生几个常识1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人

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冬季养生

秋季养生知识， 秋季养生之道，秋冬季养生四个小常识，秋季白领养生10大误区

一、秋季白领养生5大误区1、马马虎虎健身有的女性朋友们知道健身对自己的身体有好处，因而办健身卡想要去健身，既让自己的身体

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运动养生

体育运动常识有哪些 运动时候有哪些安全小常识

一、体育运动有哪些小常识一、跑步是最普遍的一种锻炼方式，跑步前的热身活动包括膝关节和踝关节的屈伸、绕环动作以及肩关节绕环

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运动养生

体育运动安全知识 体育运动中如何预防受伤_游泳过程中要注意几点安全小常识

一、游泳过程中要注意几点安全小常识1、下水前不能吃太饱，也不能太饿了，一般情况下建议饭后一个小时后才能下水游泳，以免引起

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冬季养生

缓解冬季鼻子干燥的6个妙招,解决冬季手干燥粗糙的5个小常识,适合冬季干燥上火吃的5种食物

一、缓解冬季鼻子干燥的6个妙招1、多喝水缓解鼻子干燥要是感觉鼻子干燥，应该多喝水，多刺激神经，加强身体循环调节。给身体适

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运动养生

健康运动小知识 必看的运动健身小常识

一、户外运动要学会的小常识1、迷路时：(1)、回到认识的地方。山野行走，一旦迷失方向，赶快回到自己所认识的地方，用罗盘和

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冬季养生

秋冬季节健康小常识 秋冬养生食谱有哪些呢

一、秋冬季节健康小常识主要包括哪些呢1、养阴注意多喝水。干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不

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冬季养生

冬天保暖小常识 告诉你穿衣保暖的技巧

一、冬季要做好“八暖”头暖中医认为，“头是诸阳之会”，人体经脉多汇聚于头部。头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内

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冬季养生

秋冬季养生食谱大全 冬季养生小常识

一、冬季养生哪三法热水泡脚：在睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下

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