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秋季养生小常识 做好“六防”让你安然度秋
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现在气温逐渐降低，气候虽然早晚凉爽，但是人们极容易出现倦怠、乏力等现象。这个时候是疾病的高发期，我们要做好秋季养生工作，
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秋季养生十个小常识 养阴注意多喝水
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天气渐渐转凉，这个时候是人抵抗力最差的时节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋季如何养生呢?下面为您介绍秋季养生的十个小
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秋季养生六个小常识 秋燥伤肺少吃辛
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现在天气逐渐凉爽，但还是有很多人维持着夏季的状况，懒得门都不想出。然而，这样对人的身体有着巨大的损害。秋季是养生的大好时
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经常大笑可提高免疫力 老人长寿7个小常识
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老人长寿7个小常识据美国某网站近日报道，美国著名的老年医学专家哈维·科恩等人总结了在老年阶段保持最佳健康状态的一些窍门。
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冬季养生小常识 如何吃火锅才更健康
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冬天天气寒冷，这个时候是火锅的季节。人们很喜欢三五知己凑成一桌围着吃火锅，边吃还边聊，不亦乐乎。但是专家提醒我们，火锅不
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夏季幼儿睡眠小常识
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文章目录一、夏季幼儿睡眠小常识二、幼儿睡觉前不能吃的食物三、有助于幼儿睡眠的食物夏季幼儿睡眠小常识1、夏季幼儿要早上7点
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立秋养生保健小常识
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文章目录一、立秋养生保健小常识二、立秋养生的食谱三、立秋的习俗有哪些立秋养生保健小常识1、立秋养生要少辛增酸益肺气滋肾阴
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做好防暑降温工作 夏季防暑降温小常识盘点
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做好防暑降温工作夏季防暑降温小常识盘点1、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解
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防暑降温小常识 中暑后的饮食大禁忌
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防暑降温小常识中暑后的饮食大禁忌1.自身中暑炎炎烈日下，如果你感到头晕、恶心、心慌等相应症状，那么很可能就是已经中暑了。
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冬季养生饮食小常识 增加热量的摄取多吃羊肉
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冬天万物凋零，天气寒冷，很多人这个季节不愿意出门，窝在家中度过，事实上，冬季的蛰伏是为了来年万物生长储存养分。人体也是如
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夏季出游防暑降温小常识 夏季中暑的表现
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夏季出游防暑降温小常识夏季中暑的表现在高温高湿或强辐射热的气象条件下，人们长期在户外活动，就会导致人体体温调节功能障碍，
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立秋的养生小常识
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文章目录一、立秋的养生小常识二、立秋养生吃什么食物三、立秋做什么运动最好立秋的养生小常识1、立秋的养生小常识:早卧早起立
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夏季防暑小常识 常见的防暑药物和食物
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夏季防暑小常识常见的防暑药物和食物夏天由于气温高，天气炎热，提醒大家在出门前做好一切防晒防暑措施，注意室内外温度的调节，
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夏天防晒小常识
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文章目录一、夏天防晒小常识1.夏天防晒小常识之防晒霜使用2.夏天防晒小常识之注意补水3.夏天防晒小常识之穿彩色衣服4.夏
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冬季养生小常识 六个方法护脚少生病
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冬季是非常寒冷的，因为冷空气的入侵使得地方的温度下降速度很快，正好我们的脚也是和地面直接接触的，脚部温度的下降速度远比全
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秋季饮食五个小常识 早上喝粥应忌苦燥
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立秋后，我们迎来了秋季，虽然秋季临近，但是依旧炎热，早晚温差大，每到这个时候，人们普遍认为也应该进补了。要把夏天损耗的营
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夏季养生小常识 少吃多餐温水冲澡
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夏季养生小常识少吃多餐温水冲澡1、少吃多餐一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高
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科学的饮食小常识(2)
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6．膳后莫用脑：进食后，胃部消化需要集中血液。听听轻音乐，休息一会儿最为合适。若吃完就用脑，血液流向头部，胃肠血少，容易
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科学的饮食小常识
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科学的饮食小常识，你知道并做到的有几条呢？与人一起吃饭不要看别人速度快慢，按自己的速度进餐，消化功能才能充分发挥作用。1
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冬季养生小常识 进补牢记六个注意事项
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很多人都知道冬季是进补的好时机，冬季进补是很正常的事情，进补的目的是防病和防寒，不过，我们希望大家知道关于冬季进补的一些
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