瑜伽

丰胸的最快方法 瑜伽十招式让罩杯升级

胸部是女性身上靓丽的风景线，是体现女性魅力的标志之一，所以很多女性都纷纷投入丰胸的“事业”，很多女生都嫌弃自己胸部小，遗

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瑜伽

上班族养生瑜伽六招式 有效防治职业病（图）

白木耳的营养价值白木耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克白木耳中，含钙64

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瑜伽

秋季瑜伽12个招式 预防悲秋令你精神振奋

牛奶泡茉莉胃痛去无踪茉莉花味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以，茉莉花素有“胃部保护

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养生心得

床上的枕头竟是疾病根源 如何来挑选枕头

白鱼白鱼生长快，个体大，最大个体可达10公斤，其肉质白而细嫩，味美而不腥，一贯被视为上等佳肴。原为野生品种，近些年养殖工

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瑜伽

白领10分钟瑜伽招式 减轻压力缓解腰间酸痛

白领每天工作忙碌，工作压力大，加上久坐不起，久而久之就容易腰间酸痛、双腿粗肿，该如何缓解这些症状呢?不妨多练练瑜伽，每天

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瑜伽

清晨20分钟冥想瑜伽招式 让你拥有舒畅好心情

心情不好的时候有人在你身边跟人说知你是不是觉得很烦，觉得周围很吵，感到十分焦躁不安，闷闷不乐呢?那么小编给大家带来一套“

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瑜伽

瑜伽修身养性 盘点最适合男性练的瑜伽招式

瑜伽能够有效的修身养性，故而女性们都非常喜欢。其实除女性之外，男性也可以多练练瑜伽，可以维持身体柔韧度，让自己看起来更加

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瑜伽

秋冬时节别让便秘缠上你 15个瑜伽招式治便秘

青石糖治十二指肠溃疡[药物]青石500克，延胡索50克，红糖500克。[用法]青石研细末，过120目筛;延胡索研细末，过

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瑜伽

12个减肥瑜伽招式 让你轻松拥有好身材

每一位爱美女性都希望自己拥有性感妖娆的身材，很多人都把自己的减肥大计放在首位，可见型体对于一个女性是多么的重要。那么怎么

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瑜伽

男性减肥瑜伽三招式 瘦身塑形更可健身强肾

由于惯性，我们一说起瑜伽，总是不有自主地与女性联系在一起。即使我们都明白任何人练习瑜伽的技法，都能从中获益。减肥不只是女

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健身

如何打造动人曲线,2个招式即可

想要做性感的女人说简单也简单，说难也难，是否成功还要取决于你是否能坚持下来，只要长期的坚持和付出才能换来前途后翘的曼妙身

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瑜伽

冬季如何排毒减肥 瑜伽招式教程瘦身排毒

正式进入冬季，胃口也会大增那么一些mm们都会忽略身材问题，身体不运动就容易变得僵硬!血液不循环，身体的毒素也排不出去!那

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瑜伽

三组床上瑜伽动作 轻松瘦腹部和背部

瑜伽越来越受到人们的欢迎，特别是女性群体，更喜欢练习瑜伽，瑜伽能修身养性，瑜伽的种类也很多，这次介绍一套瘦身效果明显的瑜

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瑜伽

如何瘦脸最快最有效 瑜伽七日瘦身招式之瘦脸

白兰瓜的营养价值白兰瓜瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉。这种瓜不仅香甜

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瑜伽

双人瑜伽教程 四个招式燃脂功效非常好

安徽阜南哥俩同患尿毒症弟弟留遗书自杀救兄没有人知道，18岁的郜洪涛服毒前，是否还存有对世间的眷恋。装在裤兜里的遗书，记录

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跟明星学练瑜伽减肥 五个瑜伽招式快速瘦腿

新京城四美景甜、白冰、韩雪、甘薇"这四个年轻女演员因被传在娱乐圈中"有背景"，而被称为"京城四美"。然而一代新人换旧人，

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睡前四个瑜伽招式教程 高效瘦身还能安神助眠

想要瘦身又能睡得香，睡前不妨试试可促进血液循环、稳定呼吸频率的瑜伽动作。睡前最适合的莫过于瑜伽了，做完瑜伽后不但不会全身

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如何瘦手臂最快最有效 四个瑜伽招式秀出美臂

手臂上的赘肉最让人烦恼了，走路经常晃动，岂不是很尴尬。那么该如何瘦手臂最快最有效呢?今天教给大家4组很简单的瑜伽动作，专

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居家减肥瑜伽十招式 预防疾病又能减肥

在人工滑冰场所滑冰需要注意的事项1身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒硌伤自己。2穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带

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瘦腿的最快方法 四个瑜伽招式练出纤细美腿

女人对自己的身材要求很严格，不仅要前凸后翘小蛮腰，纤细的美腿也是必不可少的，那么该如何快速打造美腿呢?今天要给大家介绍瑜

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