此外,由于体重负荷过高、此类中央肥胖人群的关节要承受比常人更大的负担,会容易出现关节炎;而腹部脂肪堆积过多,则可能导致肺部受脂肪长期压迫而出现肺功能下降等。
无论是中央肥胖还是全身性普通肥胖,都会对健康产生威胁。由于其所可能引起的疾病种类越来越多,人群也越来越普遍,所以市民更应积极预防肥胖。金主任认为,对于成年人尤其是有发福倾向的人群,控制中央肥胖应该是“常记心中”的健康理念,因为一旦肚腩开始膨胀,很难消瘦下去。他建议,日常饮食应尽量做到定时定量、少吃甜食重味、多吃素食、少吃零食。同时久坐办公室的人群要经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动,既能增强体质,使体形健美,又能预防中央肥胖的发生。
他提醒,有些女孩密切关注自己的腹部,一旦些微隆起立即节食甚至禁食。“这种情况下不提倡完全节食、服用减肥药物等盲目快速减肥方法,还是应该从建立健康生活习惯入手慢慢调整,坚持平稳、合理的减肥方法。”他表示,更不可因为中央肥胖而滥用药物和实施抽脂等手术,必须遵医嘱或是经过检查。