女生在发育期，要减肥要注意。
1. 不能通过节食来减肥。 ?节食会让你感觉很饿，在吃饭时身体会吸收全部能量，反而会发胖。?
2. ?平时吃饭时可以少吃点，但不能饿着。 ?准备点，糖一类的东西，快饿了就吃点。?
运动。道理就不说了。
3. 爱运动的女生，不但苗条，身材也好。 ?瘦并不好看，运动美才是正道。 怕运动，就少做点。做游戏也行，跳皮筋最好。
4. 注意营养。女生长不高就是平时蛋白吃的少。
5. 注意睡眠。睡的多并不长肉。
6. 多说话。说话多，脸才健美。
运动减肥
再看看别人怎么说的。
怎么还要减肥呢！
只有运动加上合理的饮食了，节食不合适你
青春期儿童怎样减肥
时间：2021-04-26
作者：恨我别用后悔药
来源：漂亮女人网
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