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儿童减健身减肥食谱

时间:2021-05-15 作者:夢De预見 来源:漂亮女人网
建议:你需要了解知道儿童减肥食谱这个问题,关于你请问的儿童减肥食谱这个问题我来为你解答:自制健康儿童减肥餐儿童减肥食谱—仁面茶  可调和肠胃,通便润肠,可降血脂、减肥。发胖多食有利轻身,此茶有利幼儿、学龄前儿童食用。  原料: 玉米面250克,白芝麻20克,黑芝麻20克,瓜子仁50克,桃仁20克,花生仁20克,芝麻酱100克,香油、盐各少许。  儿童减肥食谱制作:  1、锅注入清水适量,烧沸,玉米面先用水稀释后倒入锅内沸水中,一边倒一边用勺子搅动,烧开后用小火煮一会儿。  2、芝麻炒熟,擀成碎面;桃仁先去皮,再炒熟擀碎;花生仁炒熟擀碎;瓜子仁炒熟,掺入少许盐拌匀。  3、芝麻酱用香油调稀,以能浮在粥面为准。玉米粥盛入碗内,浇上麻酱,撒上瓜子仁、芝麻仁、桃仁、花生仁即成。

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