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吃什么可以帮儿童减肥

时间:2021-05-15 作者:回忆像条狗6666 来源:漂亮女人网

 健康减肥方法包括:


  1.健康饮食:不能通过强制节食来减肥.
  2.健康运动:适当做有氧运动,不能做强度过大的运动,否则容易反弹.
原则  1 、主食不一定必须吃;
  2 、不必拒绝肉类;
  3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果;
  4、能运动减肥的不要节食减肥,能节食减肥的不要手术减肥;
  5、减肥是为了身材美,但减肥也需要注意健康;
  6、多吃红色食物,少吃高脂食物能帮你少长肉;
  7、减肥必须保证人体的日常养分供给和营养均衡,以不影响身体健康为前提;
  8、不要轻易选择手术减肥,尽管相对比较成熟,但是也不能解决根本问题


    9, 药物上可以用“荷里活减肥组合”再加上适当的运动,效果会更加明显的。


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