既然没要求，那我就随便乱说了：（查看资料了的）
@情绪的种类：由于人的情绪是复杂多样的，情绪分类的方法有很多种。其中最常见的把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。
@情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。
@情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。
@情绪是可以用理智来调适的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
@调节情绪有很多具体的方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。
心理健康的人就能很好的表达发泄自己的感情，始终都会保持积极开朗的心态，并且感染周围的人
心理不健康的就极容易的一些心理疾病，暴躁、抑郁、恐惧、焦虑、木僵、遗忘等等。
这两者是相辅相成的，互相影响的
