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心理健康 如何给心理“减压”

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健康有约现代人的生活紧张,普遍处在高压力的状态下。虽说适度的压力是一种生活的调节剂,但过度的压力常引起身体的不适,所谓过

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心理健康 对症消除交往中的不良心理

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生活节奏的加快,使人们的心理压力越来越大,尤其是交往方面的心理障碍越来越多。如何消除这些交往中的不良心理,首先就要了解人

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心理健康 上班族对抗疾病隐患高招

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白领综合症大全临床调查表明,长期坐办公室的工作人员容易罹患多种职业病,西方学者将这类职业病统称为白领综合症。也有一些国家

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心理健康 血腥新闻影响儿童心理

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儿童不会被在电视上不断播放的恐怖灾难画面给吓坏,但是让孩子看太多血腥和暴力的新闻,会使孩子受到这类行为的潜移默化,建立错

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心理健康 上班族怎样战胜职业枯竭症

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我以前很喜欢这份工作,可是现在,唉,越做越没劲!、这次任务又没完成,最近屡战屡败,是不是我的工作能力下降了?……常听到上

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心理健康 压力累积“怪病”生

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小陈和小武本来关系不错。日前,两人因意见不同,吵了起来。伶牙俐齿的小武语音压倒了小陈。一气之下,小陈突然什么都听不见了,

1 人都在看 2022-06-30
心理健康 控制你的心理“压力阀”

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如果你在抱怨现代生活的压力太大,你快被逼疯了,请你立刻停止这样的想法,因为你心理的压力阀就操在你手上,是你而不是别人在控

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心理健康 压力面前你最需要什么

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在成功背后、压力面前,你最需要的是什么?不妨做一做如下测试:如果本世纪最壮观的流星雨将会来临,你会选择在哪里看这场流星呢

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心理健康 白领如何消除心理疲劳症

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在我国,白领阶层因收入高、工作体面而备受人们羡慕,但白领所付出的劳动量也是巨大的。由于竞争激烈,工作压力大,导致白领精神

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心理健康 预防、解除考场身心疲劳症

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在考场上出现身心疲劳现象,是带有一定的普遍性。考试过程中,长时间的坐定不动,加上赶时间答完试卷,考生不仅大脑处于高度紧张

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心理健康 原谅那些得罪你的人

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你对人越宽容,得到的回报就越多案例:日记被偷看之后小佳是个女孩子,她崇拜父亲、信任父亲,什么事情都爱和父亲说。小佳上初中

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心理健康 锻炼有助于治疗抑郁症

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北卡罗莱那州duke大学steveherman博士指出,在治疗抑郁症方面,锻炼同药物疗法一样有效。研究人员对156名年龄

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心理健康 如何保持适当紧张情绪

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考生在考场上的情绪有三种:一种是过分紧张,一种是满不在乎,还有一种是保持着适当的紧张度。前两者不足取,不但不能考出好成绩

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心理健康 抑郁症的自我判断

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抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患

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心理健康 心理脆弱错不在文化

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一名外企职员述说心中烦恼:我是外企公司职员,工作一天到晚十分紧张,同事之间竞争也十分激烈,老板的严格程度近乎苛刻。每当老

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全世界抑郁症患者已达两亿多,成为二十世纪的流行病美国每年都有1100万人患临床抑郁症,大约15%的人最终会以自杀了结一生

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在中国,小学生、初中生、高中生有心理障碍的分别为13%、15%、19%。他们的心理障碍的产生和遗传、社会、学校有关,但是

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亲爱的朋友,你可曾因大考即将来临而夜不成眠,你可曾为找不到工作而吃不下饭,甚至危险过后还阵阵后怕。究竟怎么啦?焦虑呗!这

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演员是观众,观众也是演员。彼此通过舞台演出自己的故事,释放自己,而达到心理治疗效果。被形容为智慧女巫的龚博士,67岁,2

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心理健康 运动降低老年人的抑郁发生率

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芬兰学者在最近出版的《预防医学》杂志上报道:坚持锻炼能降低老年人的抑郁发生率。积极的体育活动与更好的精神健康有关。研究人

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