心理健康

如何给心理“减压”

健康有约现代人的生活紧张，普遍处在高压力的状态下。虽说适度的压力是一种生活的调节剂，但过度的压力常引起身体的不适，所谓过

1 人都在看 2022-06-30

心理健康

对症消除交往中的不良心理

生活节奏的加快，使人们的心理压力越来越大，尤其是交往方面的心理障碍越来越多。如何消除这些交往中的不良心理，首先就要了解人

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心理健康

上班族对抗疾病隐患高招

白领综合症大全临床调查表明，长期坐办公室的工作人员容易罹患多种职业病，西方学者将这类职业病统称为白领综合症。也有一些国家

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心理健康

血腥新闻影响儿童心理

儿童不会被在电视上不断播放的恐怖灾难画面给吓坏，但是让孩子看太多血腥和暴力的新闻，会使孩子受到这类行为的潜移默化，建立错

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心理健康

上班族怎样战胜职业枯竭症

我以前很喜欢这份工作，可是现在，唉，越做越没劲！、这次任务又没完成，最近屡战屡败，是不是我的工作能力下降了？……常听到上

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心理健康

压力累积“怪病”生

小陈和小武本来关系不错。日前，两人因意见不同，吵了起来。伶牙俐齿的小武语音压倒了小陈。一气之下，小陈突然什么都听不见了，

1 人都在看 2022-06-30

心理健康

控制你的心理“压力阀”

如果你在抱怨现代生活的压力太大，你快被逼疯了，请你立刻停止这样的想法，因为你心理的压力阀就操在你手上，是你而不是别人在控

1 人都在看 2022-06-30

心理健康

压力面前你最需要什么

在成功背后、压力面前，你最需要的是什么？不妨做一做如下测试：如果本世纪最壮观的流星雨将会来临，你会选择在哪里看这场流星呢

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心理健康

白领如何消除心理疲劳症

在我国，白领阶层因收入高、工作体面而备受人们羡慕，但白领所付出的劳动量也是巨大的。由于竞争激烈，工作压力大，导致白领精神

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心理健康

预防、解除考场身心疲劳症

在考场上出现身心疲劳现象，是带有一定的普遍性。考试过程中，长时间的坐定不动，加上赶时间答完试卷，考生不仅大脑处于高度紧张

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心理健康

原谅那些得罪你的人

你对人越宽容，得到的回报就越多案例：日记被偷看之后小佳是个女孩子，她崇拜父亲、信任父亲，什么事情都爱和父亲说。小佳上初中

1 人都在看 2022-06-30

心理健康

锻炼有助于治疗抑郁症

北卡罗莱那州duke大学steveherman博士指出，在治疗抑郁症方面，锻炼同药物疗法一样有效。研究人员对156名年龄

1 人都在看 2022-06-30

心理健康

如何保持适当紧张情绪

考生在考场上的情绪有三种：一种是过分紧张，一种是满不在乎，还有一种是保持着适当的紧张度。前两者不足取，不但不能考出好成绩

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心理健康

抑郁症的自我判断

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患

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心理健康

心理脆弱错不在文化

一名外企职员述说心中烦恼：我是外企公司职员，工作一天到晚十分紧张，同事之间竞争也十分激烈，老板的严格程度近乎苛刻。每当老

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心理健康

专题报道 孕期忧郁与产后抑郁

全世界抑郁症患者已达两亿多，成为二十世纪的流行病美国每年都有1100万人患临床抑郁症，大约15%的人最终会以自杀了结一生

1 人都在看 2022-06-30

心理健康

中小学生的家庭心理咨询

在中国，小学生、初中生、高中生有心理障碍的分别为13%、15%、19%。他们的心理障碍的产生和遗传、社会、学校有关，但是

1 人都在看 2022-06-30

心理健康

你焦虑吗

亲爱的朋友，你可曾因大考即将来临而夜不成眠，你可曾为找不到工作而吃不下饭，甚至危险过后还阵阵后怕。究竟怎么啦？焦虑呗！这

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心理健康

用舞台慰藉受伤心灵

演员是观众，观众也是演员。彼此通过舞台演出自己的故事，释放自己，而达到心理治疗效果。被形容为智慧女巫的龚博士，67岁，2

3 人都在看 2022-06-30

心理健康

运动降低老年人的抑郁发生率

芬兰学者在最近出版的《预防医学》杂志上报道：坚持锻炼能降低老年人的抑郁发生率。积极的体育活动与更好的精神健康有关。研究人

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