冬季养生

冬天吃什么暖胃 13种食物赶走胃寒

导读：冬季容易手脚冰冷、胃寒胃痛，建议多吃暖胃御寒的食物，那么冬天吃什么暖胃呢？温热驱寒的食物是首选，到底冬天吃什么暖胃

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美容养生

油性肌肤祛痘13招 早晚用温水洗脸

夏季天气炎热，皮肤很容易出油，我们都知道，痘痘爱“光顾”油性皮肤，脸上泛出的油光会引起毛孔阻塞，长出一大堆痘痘。那么油性

3 人都在看 2022-03-06

健身

爬山好处虽多,但非人人都适合

不少人都喜欢爬山，并把它当做一项防病、健身、减肥的运动。在北京，每天爬山的有上万人之多。在阳光明媚、百花争艳、满园春色的

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养生汤粥

13款夏季养生粥的做法 暑防暑补足水分

夏季高温难耐，气温持续上升，这个时候要注意防暑，夏季养生要多喝粥，除了补水，还有降暑的功效，那么夏季降暑喝什么粥好呢?小

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养生汤粥

春季吃什么粥养生 13款养生粥养肝润燥

春季吃什么粥养生?进入春季，万物复苏，是养生的大好时节，春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究，你知道春天吃什么粥养生吗?春

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冬季养生

冬天吃什么不长痘 推荐13种食物

导读：冬天吃什么不长痘？冬季想要不长痘，除了作息正常、少吃辛辣食物外，还要多吃美肤食物防痘痘。具体冬天吃什么不长痘？下面

1 人都在看 2022-02-25

养生汤粥

冬季补肾进行时 推荐13款补肾粥保护肾脏

冬季是补肾的季节，补肾不妨多喝粥，喝粥可以帮助我们保护肾脏，那么喝什么粥对肾好呢?在粥里加入补肾的食材可以养肾护肾，下面

3 人都在看 2021-10-26

养生禁忌

菊花茶清热降火 但这些人喝菊花泡茶易生病

这些人不宜喝菊花茶孕妇不宜常喝菊花茶孕妇需要注意不宜长时间的服用也菊花茶，会伤害孕妇身体，不利于孕妇身体健康，因为菊花性

2 人都在看 2021-10-06

养生心得

一碗淘米水功效竟这么好,细数淘米水的13种功效

淘米水是我们生活常见的一种污水，大部分的人都是直接将其倒掉，那可是十分可惜的。每天淘米用过的水它可不是没有价值的，而是我

1 人都在看 2022-02-03

养生汤粥

秋冬换季养生要喝粥 推荐13款养生粥做法

现在正值秋冬换季，天气渐渐变冷，养生要多喝粥。喝粥除了好消化、易吸收，还可以补充水分避免血液黏稠，及容易产生饱腹感，帮助

2 人都在看 2021-10-27

瑜伽

13式减肥瑜伽教程 排清毒素养颜消脂

大家都知道瑜伽可以缓解身体疲劳，增强身体柔韧性，其实，瑜伽还可以排毒养颜，那么哪些瑜伽动作排毒养颜呢?下面小编为您介绍几

3 人都在看 2021-10-22

养生禁忌

缉拿13位伤胃元凶 选好途径养护身体

现代化生活的加快，加上年轻人对早餐的不重视，导致很多人都患上了胃病。其实，胃部是十分脆弱的，常言道：“十胃九病”，所以我

3 人都在看 2021-10-18

养生减肥

快速减肥的13种方法 吃粗粮困了小睡片刻

不管在哪个季节，减肥一直是热门话题之一，如何减肥是很多人的疑问，那么在这个天气渐渐转冷的时节，如何减肥最有效呢?下面小编

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白领

八招缓解办公室综合症(13)

七、椅子骆驼式做法：1、站在椅子后方，双手扶住椅背，双腿打开。

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养生心得

10种蔬菜很营养但常被丢掉 番薯叶防高血压

日常生活中，蔬菜是我们餐桌上常见的食物之一，根据蔬菜食用部位的不同，分为茎叶型、块根型、果实型等3大类，但许多我们日常生

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养生减肥

夏季如何瘦手臂最有效 13个小动作练出好身材

如何瘦手臂最有效?炎炎夏日即将来临，你胳膊上的肥肉多吗?如果胳膊上有多余的肥肉，穿起衣服来可不是一般的尴尬呢，你是否还在

3 人都在看 2021-10-22

健身

夏季游泳13个注意事项 身体患病者不要去游泳

白果的营养价值中医认为白果性味甘、苦，有小毒，有敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒疮、抗衰老等功能。银杏叶具有扩张血管

3 人都在看 2021-10-26

健身

秋季锻炼13个注意事项,做好热身防拉伤

秋季天气凉爽，是最养精气的时期，也是运动的最佳时期，所以运动锻炼是秋季的一大养生重点。那么为了预防运动伤害，秋季锻炼注意

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健身

消化不良怎么运动 教你13个小运动治百病

运动不仅可以健身，也可以治疗疾病，像消化不良、便秘、腹胀、腹泻、胃疼、炎症等病都可以通过运动进行缓解和治疗。那么消化不良

2 人都在看 2021-10-27

健身

夏季游泳13个注意事项 注意防晒保护眼睛

进入夏季，天气炎热，游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一，那么在夏季游泳时要注意哪些事项呢?下面一起来了解下吧。夏季游

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