瑜伽

初练瑜伽基本动作在家练瑜伽编排动作12个

1、自己在家可以怎样炼瑜珈？初学者做什么动作？自己在家可以炼瑜珈。1.练习瑜伽无需穿鞋，赤脚即可。赤脚一方面可放松双腿，

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夏季养生

盛夏纳凉的12个奇招

导读：寺庙禅修心静自然凉，在白领中间流行去寺庙里清修已经有一段时间了，解压寻找内心的安宁修身养性&。咱们整个北半球

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保健按摩

一种药五脏都能调理12条经络养生

1、什么方法调养五脏六腑能达到养生？你好，1、充足睡眠，2、均衡营养，3、平和心态，4、适当运动。最后适当排毒，“清体液

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保健按摩

12条经络的走向讲解按摩零基础怎么练手法

1、十二经络的走向以及十二经络上的主要穴位和作用？十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。

2 人都在看 2021-08-15

儿童

7至12岁儿童营养餐

1、7一12岁长高食谱早餐家长们都希望自己的孩子身体健康、长得高，所以儿童早餐不可敷衍了之。儿童增高营养早餐有哪些呢？今

5 人都在看 2021-12-03

养生汤粥

12款女性补血养生粥十大养生粥

1、补血食品有哪些,十大补血食物介绍吃了这么多年的红糖、红枣、阿胶，原来不补血是真的吗？当你身体出现贫血症状，需要补血的

4 人都在看 2021-08-19

儿童

12种常用按摩手法

1、按摩手法的常用手法1.按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压2.摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦3.

0 人都在看 2021-12-10

夏季养生

适合请客的12道家常菜夏季好吃的

1、请大家提供一些夏季简单可口的家常菜相信对你有帮助的家常菜做法烩酸菜五花肉凉水下锅，开锅煮十五分钟（水留着），捞出切薄

1 人都在看 2022-01-25

节气养生

12时辰经络运行时间表

1、人体十二经络各自运行的时间...人体十二经络运行时间表子时上床睡觉去时辰时间对应经络子时23：00-1：00胆经人体

5 人都在看 2021-09-24

养生心得

针灸跟师心得体会12篇中医

1、2000字左右中医跟师心得跟师心得（一）中医的理论体系发展至今大多是在前人总结的经验基础上，而如今在学习中最缺乏的就

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气功

一分钟练成真气健身气功12功法口令

1、求健身气功·导引养生功十二法有音乐口令~不胜感激！健身气功的话有八段锦和五禽戏，百度能搜到视频的，你说的这个养生功十

1 人都在看 2021-09-18

功效

女性夏天养颜十大佳品(12)

【推荐食谱：红酒浸雪梨】材料：雪梨一个，红酒适量，香叶和冰糖少许。做法：（1）将梨去皮放在砂锅中，加红酒和香叶后烧开，放

3 人都在看 2021-09-20

男性

12个方法缓解男人胃疼(2)

8、揉内关内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两

3 人都在看 2021-09-20

男性

男人12个健康雷区大盘点(4)

老人症听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病，可是现在30多岁的男人都可能有这种症状存在。如果他从事站立性工作，如果他的睡姿非

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男性

男人12个健康雷区大盘点(3)

抓住男人的胃男人的胃对女人可真是至关重要，除了可以让他离不开你，还可以使他远离胃病的袭击。30岁男有可能被光顾的症状有胃

2 人都在看 2021-09-22

冬季养生

冬季预防冻疮12方法 注意保暖少穿高跟鞋

进入冬季，天气寒冷，不仅会手脚冰凉，而且还会长冻疮，长冻疮特别难受，冻疮久治不愈反反复复，又痒又疼让人颇为心烦。另外冻疮

3 人都在看 2022-01-11

冬季养生

冬季养生饮食12秘方 老年人以素食为主

冬季养生小常识有哪些?冬季寒气逼人，这个时候特别容易被疾病侵袭，所以在冬季我们养生要在饮食上做出调整，以保身体健康，抵抗

1 人都在看 2022-01-12

白领

白领身体12处最受伤(6)

特别护理：满足钙的附加条件骨质疏松并非单纯的缺钙，多吃含钙丰富的食品或补钙剂也并非就能补钙。钙在体内被吸收和利用，有附加

14 人都在看 2021-10-08

白领

白领身体12处最受伤

而今的职场以及生活环境对女人而言已有了诸多不同，一份美国科学家总结的当下女性身体“健康地图”，附录了当今职业女性身体的1

1 人都在看 2021-10-09

夏季养生

夏天预防蚊虫12招 残茶除蚊薰衣草驱蚊

食谱原料嫩玉米粒300克，红绿杮椒50克，花生油100克，盐2克，白糖3克，味精1克。制作方法工艺做法：炒。配菜专区：热

2 人都在看 2022-02-24