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元旦聚餐多12症状自测肠胃健康
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老年人10大健康饮食原老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适
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早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少早上的营养要占50-60%最好,中午吃点米饭之类的主要是碳水化合物,晚上随便吃点清淡的
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大家每天坐多久？减少坐着的时间比增加运动更有寿命效果。研究长时间坐着的老人时，发现减少长时间坐着的时间比增加运动力更能延
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开始坐着冥想然后放音乐说一些引导词，冥想完后让大家慢慢的睁开眼睛然后站起来走到垫子一端的三分之一处，然后做拜日式左右各一
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1、何保肝护肝,吃什么最好,有什么水果能起作用的？保肝饮食六原则：1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；2.不吃不洁
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1、瑜伽十二个系列代表体式,求图片。第一步：站立张腿站立，双腿慢慢张开，让双腿与地面呈现出等边三角形，将双手自然贴放在大
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1、夏季喝什么水果汤最好？？怎么做？（最好是帮忙介绍几款简单的）我妈妈最近煲的：冬瓜、薏米、瘦肉、荷叶汤夏天最适合喝的，
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