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上班族趴着午休易近视 学会护眼远离近视与眼疾
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对于大部分的上班族来说，中午休息的时候只能趴在桌子上睡，长期如此会形成高度近视，甚至会出现青光眼。那么，白领应该如何护眼
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适量的压力有益于健康
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这个世界压力无处不在，其实压力并非是个坏事，很多的时候没有压力就会出问题，比如血压就是一种压力，如果一个人连血压都没有了
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白领警惕！不良坏习惯影响大脑亚健康
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大家是不是会发现自己有时候会变得特别的“健忘”？！比如刚出门下楼后就会想自己刚刚有没有锁好门？比如出门后走了很远就在想自
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如何预防短信脖子病？
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尽管有微信，但是发短信依然是人们最常用的沟通和交流的方式，而微信只要是发文字也和短信是一样，所不同的是微信有语音的直接传
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白领一族喝这些茶不仅提神还抗幅射
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现在的一些上班族平时在休息时刻也喜欢饮一些茶来提神消泛等等，那么茶的种类有那么多，有哪些茶又是针对一些上班族，有独特的保
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午休趴桌易惹哪些疾病？如何预防？
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说起午休习惯，笔者还是从大学时代开始养成的。毕业以后顺利转换成白领，午休的习惯也一直保持着，短暂的午休固然能够有效的补偿
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工作压力大增糖尿病风险
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现在的都市人糖尿病的发病率居高不下，除了跟生活习惯和饮食习惯有很大的关联之外，跟现在人面临的压力也是分不开的，现在的白领
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高危人群压力大 如何宣泄不良情绪？
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合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系。白领之所以精神高度紧张，一方面是由于工作量确实大引起的，另
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长期低头玩手机会让颈椎“反弓”
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自从智能手机诞生，这个世界就多了一个民族“低头族”，而且这个族群的人数非常的庞大，超过以前的任何一族，而且，各种场合都有
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盘点适合白领一族吃的提神醒脑食物
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香浓的咖啡是多数人在加班时帮助提神的好帮手。但是，最好少喝咖啡。因为咖啡因虽然提神，但也容易引起失眠，还会相对地消耗体内
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上班族如何缓解背部疼痛？
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笔者是个上班族，说起背部疼痛，满脸都是泪。上班这几年，笔者每天至少要工作8个小时，工作的内容都是电脑码字，有时候忙碌起来
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夏季白领吃什么可以养心护心
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夏季白领吃什么可以养心护心樱桃目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒素及不洁体液”的水果!樱桃含铁量很高，能促进血
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如何避免办公室职业病？
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职业病就是因为从事某种职业就会罹患相应的疾病，比如矽肺就是一种经常接触一些粉末或者防治纤维而患的一种疾病，而现在更大的是
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8个方法赶走“周一焦虑症”
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8个方法赶走“周一焦虑症”8个方法帮你赶走不良情绪1、转移法遇到不如意、不愉快的事情，可以通过做另一件事来转移注意力，如
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上班族要如何预防颈椎病
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生活中有许多的上班族都是每天久坐在电脑桌面前的。因此很容易导致患上颈椎病等骨科疾病，对于这样的一种疾病有什么比较好的方法
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办公室人员如何预防胃病 ？
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现在坐在办公司里工作的人越来越多了，这些人或者被称为白领或者是金领，总而言之，因为现代科技的发展，电脑应用的普及，人们只
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办公室区域的空气会影响思维能力
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办公室区域的空气会影响思维能力新研究发现，不清新的办公室空气可能减少员工超过50%的思考能力。在研究中，科学家们把包括工
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都市白领一族亚健康的N宗“最”
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近年来，关于白领问题的大事件确实不少，各类事件风起云涌，刺激了人们的眼球，也引起了大众对于白领现状的反思，下面，就让我们
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上班族需警惕健康杀手
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上班族需警惕健康杀手如果能够成为上班一族，那就意味着会有一份相对稳定的收入，可以不用为生存犯愁，一日三餐总可以有着落，很
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OL滋阴养颜的养生茶：桂圆红枣茶
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将材料分为3份，每次取1份加250c.c。沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份。东洋参补元气、生津止渴，
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