婚后性生活不和谐已经不是什么秘密了，对于该问题我们应该如何解决呢？其实专家告诉我们，婚后之所以会出现性欲减退，主要原因有以下几点：

一、过度疲劳，或体质虚弱。

这时男子往往没有性的欲望，只是想赶快休息，或者静养。

二、夫妻感情不好或者性生活不和谐。

这种情况会对性生活产生反感，导致性欲减退。这就需要调适和改进了。

三、对性生活有不正确的看法。

有人认为节欲能保持身体健康；有人觉得绝育手术后必然影响性功能；还有人房事后总觉得肌肉酸痛，以为是性生活过度所致。这些想法会使人对性生活产生恐惧和厌恶心理，渐渐性欲就会减弱。实际上只要房事不过度，对身体不仅无害，而且有益身心健康。至于男性绝育手术，只要手术是成功的，绝不会影响性生活，一切照旧。

四、害怕女方怀孕，因此对房事有所顾忌。

目前避孕方法很多，使用得当效果都不错。如果不放心可到医生那里咨询。在科学采取了避孕措施后还害怕女方怀孕，那就完全没有必要了。

五、身患疾病，体质较弱并有疼痛感。

这种情况下男子性欲不强，只有疾病治好，身体康复，性欲望才能恢复。