乳房肿胀是一种好发于女性群体的疾病，这种症状通常发生在女性月经期间，对于乳房肿胀的症状，各位女士在生活中应注意饮食得当，坚持做到饮食清淡和饮食规律，同时还应注意做到饮食忌口。为了帮助各位女士远离乳房肿胀的困扰，下面就来给大家详细介绍乳房肿胀的几个饮食禁忌。

　　1、 忌油腻食物

　　如果女性朋友出现乳房肿胀的症状，在日常饮食中应注意避免食用油腻的食品，坚持以清淡为主，多吃一些营养丰富的食物，这样才能有效缓解乳房肿胀的症状。

　　2、忌辛辣食物

　　当出现乳房肿胀的症状之后，各位女士在饮食上应注意避免食用大蒜、大葱、芥末以及辣椒等辛辣刺激的食物，以免加重乳房肿痛的症状。

　　3、少吃盐

　　患有乳房肿胀之症的女性朋友在饮食中应坚持做到低盐饮食，以免盐分摄入量过大而导致体液堆积过多，进而加重乳房不适症状。

　　4、少吃肉类

　　相关研究发现，女性朋友在饮食上经常吃肉不但会导致热量摄入过多，同时也会使人体内的胆固醇不断增高，极大的影响了女性体内的荷尔蒙分泌，长久如此便会诱发或加重乳房肿胀的症状。

　　5、咖啡

　　咖啡中含有大量的咖啡因成分，这种物质会刺激乳房，进而导致体液不断增多，使乳房胀痛的症状不断加剧。因此建议各位女士在饮食中避免经常饮用咖啡，以免加重乳房胀痛的症状。

　　综上所述，相信各位女士都知道在出现乳房肿胀的症状之后应该忌食那些食物了吧!乳房肿胀会给女性朋友的身体健康和生活造成很大的影响。因此希望各位女士在积极调节饮食，避免食用以上5种食物，同时做到饮食清淡和饮食规律，这样才能有效缓解乳房胀痛的情况。