大家都知道，牛奶富含营养价值，好处多多，专家指出，将牛奶搭配上其他美味的食材，口感会更好，也能发挥出最佳的养生功效，那么，牛奶和什么搭配比较好呢？怎样喝才更富有营养呢？下面小编就来为大家介绍几个不错的关于牛奶的膳食搭配方。

1、加绿豆蔻

牛奶和什么搭配好？绿豆蔻是一种香辛料，因为其口味独特，包含了多种味道，被称为能悦性的调味。适量的绿豆蔻，可以刺激肠胃等消化器官，有助于食物的消化和吸收。还能促进肠胃蠕动，帮助排毒。搭配上牛奶，这样的效果更明显。所以这道饮品也是瑜伽中必备的。

2、加无花果

这里的无花果一点要选择干的无花果。可能大家对于无花果的药用价值不是那么了解，无花果呢，最重要的一个作用就是内调，帮我们调理体内的干燥症状。牛奶和什么搭配好？在牛奶中加入无花果，就是治疗体内干燥的最好疗法。有一点要记住了，在煮牛奶和无花果的时候，要加上一点酥油，口味更佳。

3、加姜黄粉

牛奶和什么搭配好？姜黄粉是很重要的香料，也是草药医学中的“救急药”。在温热的牛奶中加入一勺的姜黄粉，可以帮助妹子们治疗烦人的姨妈痛，起到镇痛的效果。虽然它对于痛经很有帮助，但是在经期是不可以喝的，最好在月经前喝，这样才有调理效果。

4、加酥油

牛奶和酥油，就是一对好搭档，两者搭在一起，就是绝配，牛奶和酥油调出的饮料对人体特别的滋润。每次喝牛奶的时候，加上一点点，喝上一段时间，你会发现自己皮肤光滑细腻。建议大家在购买酥油的时候，可以选择印度酥油，它的味道更好。

牛奶和什么搭配好？专家指出，学会合理搭配饮食，能给自己的身体带来更多的好处，也可以让自己更加充分的吸收到营养，上述几种搭配方法大家都掌握好了吗？如果你想结合饮食来调理好身体，就赶紧多学习几种关于牛奶的营养搭配方法吧！