来月经时，痛经虽然让人很痛苦，但月经量少经期两三天就结束也不是什么好事。月经在初潮之后就将伴随女人大半辈子，所以经期女人一定要好好调理自己的身体，下面推荐2款适合女人经期时候喝的养身汤。

第一种为：玫瑰八珍汤

◎为什么要喝玫瑰八珍汤？

根据统计贫血为女性之专利，因为女性有月经之问题，故较有气血不足、缺铁及贫血等问题产生。

◎为什么不喝四物汤呢？

四物汤为补血之专方，但无补气效果，故须加上四君子汤补气，再用玫瑰花养颜美容，并加上玉竹、麦冬…等珍贵药材，让玫瑰八珍汤不寒不燥，较适合大众体质，所以每个女性朋友皆可服用。

◎什么时候能喝？

平日保养时一天一包即可，但月经结束后气血最虚，最适合补气血，可等待经血完全排干净后，早晚各服一包，连续服用3~6天。

◎什么时候不能喝？

1、感冒时：会加重感冒症状，或产生其他症状

2、月经来潮时：会增加血气循环，造成经血量增加，严重时会造成血崩。

◎全家人都可以喝吗？

可做成药炖排骨（玫瑰八珍汤与水1：1加入汆烫过的排骨及少许盐巴用电锅炖煮）做为全家饭后一起享用的汤品。

第二种为：收缩汤

☆为什么要喝收缩汤？

医界研究报告发现有80%女性朋友，可能因为经血排不干净，以致经血逆流回子宫或卵巢，造成子宫内膜异位症（巧克力囊肿），或因经血供应子宫肌瘤营养，造成肌瘤越长越大；故为了让女性朋友经血能全部排出，请服用收缩汤。

☆收缩汤要怎么喝？

1、痛经者月经来时即可服用，早晚各一包，连续服用4~8包皆可，至腹部不痛为止。

2、不痛经者月经结束前一天，早晚各服用一包，约2~4包即可，让经血完全排干净。

☆喝了收缩汤之后会如何？

1、月经天数可能缩短：因经血会快速而集中排出，故天数可能会缩短。

2、月经天数可能增加：若仍有瘀血在体内，会持续排血，直到干净为止，故天数可能增加。

3、经量变多：因子宫收缩故会将残留体内的瘀血完全排干净。