小莉今年24岁，刚大学毕业，在校期间，小莉特别不注意饮食，经常吃快餐、零食，几乎很少到食堂买饭吃，大学毕业之后，这个习惯依旧没有改变过来。最近一段时间，小莉经常会感觉到胃部隐隐作痛，而且这种疼痛呈逐渐加剧的趋向，过去胃疼的时间很短，一带而过，而最近一段时间，小莉明显的感觉胃疼持续的时间越来越长，有时候是明显的刺痛，每天胃疼多发生在进食之后，胃疼的症状尤其明显。小莉也到药店买过吗丁啉等胃药，吃了之后也没有明显的效果。小莉想请教一下，哪些原因会引发胃疼？胃疼怎么办？

首先，针对文中提到小莉的胃疼，初步分析看，小莉胃疼的原因主要与小莉在大学期间不规律的饮食有关，长期吃零食、长时间的吃快餐是诱发小莉胃疼的主要原因。不良的饮食习惯，不注意合理的饮食结构，是造成患者胃疼的主要原因之一。此外，引发胃疼的原因很多，常见的导致患者胃疼的原因包括细菌、病毒感染引发的胃粘膜急性炎症会造成患者胃疼；过量饮酒、暴饮暴食会造成胃黏膜损伤，引发患者胃疼；长期服用阿司匹林、抗肿瘤药物会刺激胃黏膜，引发患者胃疼；精神过度紧张、长期睡眠不足、情绪过于激动导致植物神经紊乱，会引发患者胃疼；胃结石、胃内有异物，会刺激胃部不适，会引发患者胃疼等。

胃疼怎么办？胃疼是一种较为顽固的肠胃疾患，患者一旦患上胃疼，除了必要的药物治疗之外，更应做到“三分治七分养”。特别是要注意合理的、规律的、有节制的饮食，这是治疗胃疼的关键之关键。胃疼患者要注意少吃生冷的、辛辣的、不易消化的食物，少吃油炸的、腌制的食物，要注意规律的饮食，定时定量饮食，不能不吃或者吃的过多，在饮食过程中要注意细嚼慢咽，要注意戒烟戒酒；胃疼患者要注意避免腹部受寒，特别是到了秋冬交替之际，要注意及时的添加衣物，晚上睡觉要盖好被褥；要保持精神愉快，注意情绪要稳定，消除各种紧张、恐惧、焦虑等不良的情绪；要注意劳逸结合，适当的进行体育锻炼，提高身体的抗病能力；要注意规律生活，避免熬夜，不能过多疲惫；要注意控制体重，身体过胖者要注意减肥。