和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力
- 适宜人群:
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
- 禁忌人群:
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
咖喱土豆鸡饭 所需材料
- 鸡胸肉一块
- 土豆一个
- 胡萝卜一根（小的）
- 咖喱6小块（约70克）
- 水适量
- 油适量
咖喱土豆鸡饭 做法步骤详解
1 准备好所有的材料
2 鸡胸肉洗净去皮切成小块，土豆、胡萝卜去皮洗净切丁
3 锅中倒入适量的油烧热后放入鸡肉、土豆丁、胡萝卜丁翻炒至鸡肉变色变白
4 加入适量的清水，没过食材即可
5 大火烧开后捞出表面浮沫，转中火炖煮
6 煮至锅中汤汁少于食材时，转小火加入咖哩搅拌至咖喱融化
7 小火炖煮至咖喱浓稠时即可关火
