腰果鸡肉炒西芹

材料腰果1两、核桃肉1两、红腰豆1两、花生1两、鸡肉1块、西芹4两。

做法

1、先将腰果、核桃肉、红腰豆及花生用油炒软。

2、将鸡肉炒熟，加上作料。

3、放西芹炒熟即可。

紫河车丰胸汤

材料紫河车（胎盘）半个、雪耳3钱、淮山5钱、杞子3钱、红枣6粒、露露通6粒、生姜两片、陈皮8份、鸡蛋1个、鹌鹑蛋3个。

做法将所有材料用12碗水煲2小时即可。

美胸汤

材料猪尾2条，鸡脚5只，香菇4朵，红枣3粒。

做法

1、先将香菇浸泡1小时，泡软后，切成两半，鸡脚也切成两半。

2、将猪尾切成数块，放进沸水中过水。

3、将猪尾、鸡脚、香菇和红枣一起放入瓦罐中，用大火煮滚，5分钟后，调成小火，熬大约1小时，汤成。

4、加入少许盐，待凉后食用。最好在早晚分吃汤料和喝汤。

叮咛猪尾和鸡脚都含丰富的胶原蛋白质，有很好的丰胸效果，此外，喝一段时间后，你的肌肤也会变得又白又嫩，充满弹性，很适合中年女性长期食用。

山药炖猪蹄

主料山药100克猪蹄250克

辅料花生仁（生）30克

调料盐2克各适量

做法

1.将山药洗净，去皮切块。

2.猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出。

3.将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。

食用方法分多次吃完，连吃一个月。

提示此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用。