眼睛是心灵的窗口，现在不少人因为熬夜、疲劳或过度玩手机、看电脑导致黑眼圈加重。

顶着个黑眼圈，自带烟熏妆，秒变国宝熊猫。化妆都遮不住，整个人看起来没精神，也很难看。

黑眼圈因为肾气虚损，精气不足，目失所养造成的。巧用生活中的一些食材可以有效的淡化黑眼圈，零添加剂，无副作用，纯天然，可以试试哦。

将一个土豆煮熟去皮捣烂，加入少量燕麦粉，混合后敷脸15到20分钟，再用温水清洗，每天一次，一周就有效果。适合油性皮肤的黑眼圈，如果是干性皮肤的话呢，可以将燕麦换成一勺酸奶。

土豆的汁液具有消炎镇定淡斑的作用，可以有效缓解黑眼圈。燕麦可以改善血液循环，促进伤口愈合。

早上起来可以用37度左右的热毛巾和冷毛巾交换着敷眼十分钟，可以起到淡化黑色素，去除黑眼圈的作用。

其次呢，平时要保证充足的睡眠，不熬夜调节饮食，少吃多餐，多吃一些鱼类蛋类富有营养的蛋白质，少吃一些辛辣刺激性的食物。

以少油少糖少热量少刺激为主，日常饮食少吃油炸食物、奶油糕点等，做好防晒。

如果有化妆的话要彻底的卸妆。

快试试吧！