节食减肥快是快，可是像三天苹果减肥之类的方法营养非常单一，体质弱的人很可能受不了。女性的月经就是身体征兆最显著的晴雨表。如果影响到正常的月经就说明身体已经受到很大的不良影响。建议停止此种节食方法，逐步恢复饮食。如果你想用控制饮食的方法，不要采取非常极端的什么“7天瘦7斤”、“黄瓜鸡蛋减肥法”，就算瘦下来也是不健康的，而且反弹会很迅速。反而更难减，最重要的是自己心里很难受啊~~（吃不了想吃的，想死的心都有啦~~5555）.一方面减少食物摄入量，另一方面减少摄入高脂肪的食物。我自己感觉吃一些高纤维的东西比较好，比如全麦面包，饱腹感会增加！虽然速度可能会比较慢，但为了长久考虑还是值得采用的！改掉自己那些容易发胖的坏习惯吧。饮食正常生活规律保持心情愉快，MC会来找你的~！

---

　　

搜一下：节食减肥为什么经期推迟快一个月了·郁闷死