睡觉有利于宝宝的成长，但是如何让宝宝睡得更舒服、更健康却是一门学问。在夏季，很多的宝爸宝妈因为害怕宝宝会感觉到热，因此喜欢让宝宝不穿衣服就睡觉，专家提醒大家这样做其实是错误的。除了裸睡以外，还有一些睡觉的方式也是不正确的，下面就向大家详细的介绍一下：
 

1、夏季不要让宝宝裸睡

因为宝宝的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感,低于体温的冷刺激可使其收缩,导致平滑肌痉挛,引起肚子阵发性疼痛,甚至腹泻。因此,爸妈不要贪凉快和方便,就给宝宝全身脱光睡觉,就算天气再热,“裸睡”这一做法也是不可取的。这样很容易使宝宝的腹部受凉。

2、夏季不要让宝宝直接睡在凉席上

凉席有很好的散热作用,人体睡在上面会感觉比较凉快。但是,如果宝宝直接睡在凉席上,有可能使宝宝过敏和受凉哦。因此,最好是在凉席上铺床毛巾或床单。另外,宝宝的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席,这样才不会被席子擦伤。另外在使用凉席前应先洗净,再用开水烫几遍,然后晒干。凉席应每天都要擦洗,经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫。

3、夏季应九点以前哄睡宝宝

为了让宝宝早起,必须保证每天早睡。家人也尽量和宝宝同一作息时间,因为宝宝的生活规律会跟着家人转,爸爸妈妈这时也进入睡眠状态对培养宝宝睡眠习惯有很大帮助。

当然小宝宝只要观察他有没有疲倦的表现就可以知道,比如揉眼睛、拉耳朵等等。稍微大一些的宝宝就应该制订一个明确的上床睡觉时间。即使爸爸妈妈晚上还有其它工作,也应先陪宝宝睡着后再悄悄地做。给宝宝一个安静的睡眠氛围,以后宝宝睡眠习惯养成了,即使不再这样,也能定时睡觉。

4、夏季应在睡觉前给宝宝使用爽身粉

夏天湿热的天气里,很多孩子的脖子和四肢因为出汗浸渍而起红疹甚至糜烂。专家提醒,为了预防间擦疹,最好让孩子“摊”开了睡觉,并适当使用爽身粉。

夏天孩子容易出汗,因此大腿根部、腋下、脖子等容易积汗潮湿的地方,就可能出现间擦疹。患处皮肤会发红、起疹子,感觉很痒,如果患处被孩子抓挠破了还可能破溃、出水。由于患处破溃可能导致细菌感染或真菌感染,因此一旦发生破溃要尽快送孩子到医院。如果患处只是出疹子、发红,可以给孩子涂抹些治疗湿疹的药膏。

在宝宝的成长过程中，睡觉是一件非常重要的事情，良好的睡眠不仅有益于宝宝的健康，同时也能促进宝宝的生长与发育，因此宝爸宝妈一定要注意，要给宝宝创造一个舒适的、安全的、健康的睡眠环境。