凉茶
饮食瘦身减肥方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。 我可以告诉你我用的是牛奶荷叶胶囊，当是因为是有朋友们在用所以就了解了下下因为是纯中药的，我想可能不容易反弹所以也就用了一个疗程两盒的，到现在马上要用完了还没有反应但是我去称称，啊！被吓到了减了19斤，真的太高兴了如果你还没有找到减肥的好药你可以用一用绝对的好，祝贺你早日也减肥成功。
便通.可以试试
