如何消除肝上的脂肪

时间:2022-04-01 作者:Tel_1878886---- 来源:漂亮女人网
脂肪肝食疗很重要,但是脂肪肝患者还应注意,不要因为疏忽而吃错了食物,这样不仅让食疗的功效大打折扣,还会加重病情。可以使用干唯慷茶的,可以清除多余脂肪,而且对于身体无害。
那么,脂肪肝患者应该少吃或者不吃哪些食物呢?
(1)少食刺激性食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等;严禁喝酒、咖啡和含酒精的饮料。
(2)少用油煎、炸等烹饪方法,多用蒸、煮、炖、熬、烩等方法
(3)不宜食用蔗糖、果糖等纯糖食品
(4)不宜食蛋黄、甲鱼、葵花子
(5)低脂低糖低盐饮食:选用脱脂牛奶,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等高脂肪、高胆固醇的食物,少食煎炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内。
(6)晚餐不宜吃得过饱,睡前不要加餐。
(7)忌用动物油;植物油的总量也不能超过20克

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