饮食

怎样煮汤才更有营养？

对很多人，特别是广东人而言，煮汤进补是一种习惯，不管一年四季都喜欢煮汤，觉得又可口美味又可以达到养生进补的目的。但煮汤却

4 人都在看 2022-03-25

饮食

身体不同部位最钟爱什么食物？

吃什么抗衰老？我们的身体有很多不同部位，在呵护与保养方面也要区别对待，这样才会有针对性。那么，你们知道不同部位最钟爱的食

5 人都在看 2022-03-26

饮食

午餐吃什么最营养 4种错误食法要避免

午餐是一日三餐中的重点，俗话都有说“午餐要吃得好”。然而作为都市人，很多时候午餐却吃得随便敷衍很不健康。那么怎么才能吃好

3 人都在看 2022-03-27

产后减肥

产后怎样减肥辣妈妈们求分享

作为一个过来人，我得告诉你，产后运动是必要的，不在于多，在于坚持，然后可以试试奈美惠瘦身素的，这个我有亲身体验，确实是很

2 人都在看 2021-04-29

运动减肥

怎样运动减肥最快减肚子

少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少,早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。多喝水

1 人都在看 2021-06-17

运动减肥

晚上做什么运动最减肥

手臂：1.左右各拿1个满的矿泉水瓶，然后双手呈180°，然后最大力度画圆，正反方向各坚持100下。越多越好！！！2.敲胆

3 人都在看 2021-06-28

瑜伽减肥

最简单的瑜伽减肥动作

简单的瑜伽减肥动作1体位法分解：让我们站到垫子的一端，双手合实于胸前，保持小臂与地面平行，腰背直立，感觉呼吸通畅平稳。简

2 人都在看 2021-06-08

肥胖预防

怎样预防儿童肥胖计划

孩子在婴幼儿时期就应该养成良好的饮食习惯，包括牛奶次数。从小就控制体重，不能太重也不能太轻，因为孩子小的时候肥胖长的是脂

2 人都在看 2021-05-01

丰胸常识

怎样健康有效的丰胸

,都说做女人“挺”好，胸部丰满当然很有女人味也很性感，但只要造型圆满，线条漂亮，结实坚挺，充满弹性，小胸部也很精致迷人。

3 人都在看 2021-04-26

化妆技巧

化妆品怎样导购员销售技巧

导购员销售技巧2:表演家导购员每天要和顾客、商场人员、其他品牌的人打交道,如果没有一定地表演天份,想卖好产品是会有些难度

0 人都在看 2021-05-17

瑜伽减肥

瑜伽的减肥效果怎样

你好我是个瑜伽教练，根据你的问题解答一下希望能帮助你。其实瑜伽作为一种时尚健身的运动来说，其根本目的是为了治疗疾病。后来

2 人都在看 2021-06-16

肥胖预防

健康教案怎样预防肥胖病

如何预防肥胖1、提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法。2、饮食清爽：采取合理的饮食营

9 人都在看 2021-05-01

丰胸常识

怎样吃木瓜才能丰胸

每天吃木瓜确实有一定丰胸效果，建议多吃一些新鲜木瓜，或木瓜做的菜。比如木瓜炖排骨，木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水

4 人都在看 2021-04-27

运动减肥

一天中什么时候运动最减肥

运动减肥的最佳时间是在饭后45分钟，即在20分钟内快走1600米，最有利于减肥。如过2小时后再快走20分钟，则减肥效果更

1 人都在看 2021-06-18

饮食

夏天吃西瓜怎样才美味又健康？

在天气炎热的夏天，不少人都乐意成为一个“吃瓜群众”，感觉没有什么比贪坐在空调房的沙发啃西瓜更爽的事情了。西瓜是夏天消暑的

2 人都在看 2022-03-31

儿童

儿童早餐吃什么最健康减肥

喝纯牛奶跟面包或吃鸡蛋跟小米粥，豆浆跟包子都可以营养的早餐。1、奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚

3 人都在看 2021-04-26

肥胖预防

怎样预防和控制肥胖

注意平衡饮食心理不平衡，营养不平衡，生活压力大，过量饮食，运动量不够均可引起肥胖症瘦身必须拒绝九种食物有些东西吃了会瘦，

4 人都在看 2021-05-02

丰胸常识

断奶后怎样快速丰胸

1.游泳：游泳除了对肺部有益外，对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满；俯卧撑。

4 人都在看 2021-04-26

运动减肥

饭后多久运动最减肥

一般来说，运动要在饭后半小时至一小时以后进行较为合适。剧烈活动最好在一个半小时以后再进行。饭后不宜进行剧烈活动，并不是说

1 人都在看 2021-06-30

瑜伽减肥

哪几个瑜伽动作最减肥

平坦腹部1）这是一个静止保持的动作，但有相当难度。四肢着地，面朝地面，用手肘和脚尖支持身体，保持身体挺直。维持这个姿势2

1 人都在看 2021-06-27