冬季养生

冬季寒冷 看如何抗寒防病更有效(2)

导读：你知道冬季要如何抗寒防疾病吗？冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。那么如何才

2 人都在看 2022-01-23

儿童

冬季宝宝怎样更营养得吃水果 荐水果热吃的方法

水果热吃做法推荐梨子蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，如川贝冰糖梨就是止咳的经典食疗方之一。冬天用雪梨作为原材料，

1 人都在看 2022-01-14

健身

老人如何健身 针对性锻炼更健康

老人平时没事的时候尤其是清晨这段时间多拉耳朵有好处。人上了年纪,难免总会有些这样那样的小毛病,所以老人健康是人们备受关注

2 人都在看 2021-09-25

保健按摩

情人节甜蜜养生 教你如何吃巧克力更健康

巧克力是情人节必备的甜蜜食物，巧克力味道丝滑很入口，有些人喜欢吃巧克力，但是有些人害怕吃巧克力，总担心吃后会长胖。那么该

1 人都在看 2021-10-07

保健按摩

冬季预防冻疮要多锻炼 如何锻炼更有效

冬季如何预防冻疮?冬季由于天气寒冷，如果没有良好的防寒措施的话，很容易被冻伤，最常见的就是局部冻疮。冻疮常发生在手指、脚

2 人都在看 2021-10-08

健身

走路健身如何更有效

工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬…实在没有时间安排系统的健身计划，那就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽

5 人都在看 2021-10-05

养生心得

洗澡后擦这里小心没命 如何洗澡更健康

洗澡后擦这部位会丢命！洗澡是我们每天要做的事情，但是大家知道吗，这件看似平常的事情，如果方法不对，会给我们身体带来伤害。

1 人都在看 2022-02-03

保健按摩

治疗落枕注意按摩手法 如何按摩更有效

落枕怎么办?如何快速治疗落枕?正确地为落枕患者按摩，是为患者减轻痛苦的一种有效手段，而且省时、安全、便捷。为落枕按摩需要

2 人都在看 2021-10-12

保健按摩

揭秘脸上长痘痘的原因 如何对症消除更有效

青春期伴随着的是成长的喜悦，同时也会有恼人的痘痘，不仅影响美观还打击自信心。但是痘痘却不是人人都长的，那么，你知道脸上长

1 人都在看 2021-10-12

养生心得

如何吃药更有效 选对4个时辰吃药效果最好

虽然药品说明上药物禁忌，副作用等注意事项，但还是有很多人认为药吃了就好，而不知道正确地吃药也同样至关重要。不仅要吃正确的

1 人都在看 2022-02-07

保健按摩

如何喝水更健康,一天的最佳喝水时间

少喝水对身体的影响，比你缺乏任何一种营养素都更加严重。喝水能够给予身体最好的滋养，而且简单又有效。但生活中，多数人对喝水

2 人都在看 2021-10-16

养生心得

这样吃饭更容易得糖尿病 日常怎么吃才健康

在现代生活中，不少的人都已养成“光吃菜、不吃饭”的习惯，但你不知的是，这种饮食习惯对我们的健康是存有威胁的。著名糖尿病专

1 人都在看 2022-02-16

养生心得

餐后半小时是养生好时机,如何养生更有效

很多人都在讲养生，但是往往关注的点都太大了，一些小细节却被忽略，其实养生的关键往往在这些小细节上，小到我们吃完饭应该做什

1 人都在看 2022-02-16

健身

如何慢跑更有效瘦身 三方法助你瘦身不变粗腿

如何慢跑最有效减肥?很多人害怕跑步减肥变成肌肉腿，其实不需要担心，慢跑是属于简单的有氧运动，可以活动全身肌肉，促进身体的

3 人都在看 2021-10-23

养生心得

简便易熟的烹饪方式危害健康,如何烹饪更健康

在日常生活中，很多人为了图方便喜欢采用一些简便的烹饪方法，然而，一些简便、易熟的烹饪方式容易导致食物中的营养大量的流失，

1 人都在看 2022-02-21

养生心得

剩菜剩饭怎么处理 教你如何吃更健康

现在每家每户基本都会出现有剩饭的现象，大家都知道，剩饭剩菜对身体伤害大，这可怎么办呢?今天，小编就来教教你如何处理剩饭，

3 人都在看 2022-02-22

养生心得

洗菜方法不对也致癌,教你如何洗菜更干净

很多人洗菜，喜欢放在清水中浸泡一段时间，以为这样更干净，吃起来放心。其实蔬菜长时间浸泡再洗，并不能够更洗净农药残留，甚至

2 人都在看 2022-02-24

养生心得

一天睡几个小时会短命? 如何睡觉更健康

黄芪红枣茶的做法食材：黄芪15克，红枣4粒，水适量1将红枣用温水泡发，洗净后去核;2将红枣和黄芪用适量清水浸泡20-30

2 人都在看 2022-02-25

美容养生

女性如何养护一身好皮肤 少熬夜会更美丽

1充足睡眠，少熬夜，早点睡觉充足睡眠，少熬夜，早点睡觉。2多喝水，排出身体带走毒素多喝水，排出身体带走毒素。多吃蔬菜水果

1 人都在看 2022-04-07

养生心得

如何振奋一天的精神 晨起养生更健康

保健并不是有特定的时间，其实日常生活中都可以进行保健护理。尤其是早晨，都说一天之计在于晨，早上做好保健养生，可以振奋一天

4 人都在看 2022-03-06