夏季养生

做好防暑降温工作 夏季防暑降温小常识盘点

做好防暑降温工作夏季防暑降温小常识盘点1、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解

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白领

工作午餐怎么吃 午餐不宜吃得过饱

对于上班族来说，一顿优质丰富的午餐，很多时候都是个奢侈的事情。上班时，如果只在办公室吃简单的午餐，其下午的工作效率要比在

2 人都在看 2021-10-01

白领

白领保持正确的坐姿 工作可以精力旺盛

男人如何保持精力旺盛，专家为您提示几点：控制酒量酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球

2 人都在看 2021-10-02

白领

年底工作忙碌压力大 掌握六种最佳减压法

年底了，这段时间大家应该都很忙，繁重的工作让很多人产生巨大的心理压力，压力过大影响身体健康，所以我们在日常生活中，不仅要

3 人都在看 2021-10-04

白领

白领丽人 五种症状须重视(2)

◇眼睛疲劳症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的图像文字。原因：配戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太大、电脑画

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节气养生

立夏节气养生五妙招 重视静养戒怒戒躁

5月6日是24个节气中的立夏之日。立夏代表天气转暖，温度升高，炎热的夏季即将到来，此时，植物繁盛，雨水增多。中医理论认为

2 人都在看 2021-10-18

白领

饭后千万不要立即工作

一位在某私企工作的30多岁患者，自己诉说头昏沉不适已达数月，失眠、精神紧张、记忆力下降、全身乏力甚至反应迟钝。患者来到医

2 人都在看 2021-10-11

白领

忙碌白领护胃第一工作第二(3)

很多长期受慢性胃病困扰的白领，久治不愈或者症状严重时，经常会产生错误的想法，有的甚至认为自己一定是得了胃癌，已经病入膏肓

2 人都在看 2021-10-13

白领

眼睛疼是怎么回事 八招缓解精神工作

电脑一族每天都是面对着电脑，这样很容易造成眼睛干涩和疲劳，眼睛出现问题，自然会影响工作和身体，那么如何能够缓解眼睛干涩呢

6 人都在看 2021-10-13

白领

忙碌白领护胃第一工作第二(2)

忙碌白领要注意护胃记者在山东大学第二医院内科门诊看到，来这里检查胃病的患者很多，其中不少都是年轻的上班族。该医院消化内科

4 人都在看 2021-10-13

白领

忙碌白领护胃第一工作第二

和许多进出高档办公楼的白领一样，刘先生过着让人羡慕的生活。然而，却很难想像，这个身体健壮的小伙竟是一个慢性胃炎“老病号”

2 人都在看 2021-10-13

白领

办公室必备食物 吃出优质工作状态

忙碌了大半天，写字楼里的我们开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。健康管理专

4 人都在看 2021-10-13

白领

年尾白领工作压力大 排忧解难请听专家言

年关将至，许多白领的心理负担却越来越重，以至于患上了“年关心理恐慌症”。记者从各心理咨询机构了解到，近期前来心理咨询的病

2 人都在看 2021-10-14

白领

常吃六种食物 缓解工作疲劳

第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体

5 人都在看 2021-10-19

白领

赶走办公室工作中的疾病隐患

健康是生命的春天，无论我们走在生命的哪一段旅程，我们扮演着什么样的角色，有一点是不容置疑的——只有拥有健康，我们才有足够

2 人都在看 2021-10-19

白领

白领保持工作精力充沛的5方法(2)

5、午后喝咖啡。午餐后，身体的睡眠因子成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢!别

3 人都在看 2021-10-27

白领

都市人群工作生活压力大 亚健康症状都有哪些？

都市人群工作生活压力大亚健康症状都有哪些？身体亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，就是健康与疾病之间的临界状态。

1 人都在看 2021-10-27

白领

白领保持工作精力充沛的5方法

白领女性如果你在日常生活中想每天都精力充沛，就按照以下5方法去做：1、晨练5分钟。起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且

1 人都在看 2021-10-27

白领

上班族累了喝杯枸杞水 缓解工作疲劳

上班族累了喝杯枸杞水缓解工作疲劳国内外多项研究表明，枸杞能有效地改善由于长时间或过度紧张的体力或脑力劳动而引起的劳动效率

3 人都在看 2021-10-28

节气养生

防眼睛秋燥 保湿工作不可少

秋干气燥的日子里，防秋燥成为重要的一点，然而，眼睛的保湿措施照样不可少。中医：眼部皮肤最敏感北京中医医院眼科田月娥医生介

2 人都在看 2021-11-05