保健按摩

一天中艾灸的最佳时间

1、一天当中什么时候做艾灸最好？艾灸的最佳时间是什么时候？上午8点到12点，养生要遵循大自然发展规律，上午是阳气升发之时

2 人都在看 2021-09-28

水果/干果

板栗不仅能做零食，还能放入菜肴中食用，既营养又美味！

每年这个时候，都是板栗最好的时候，并且深受大众喜爱，板栗又名栗子，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等功效，可与人参、黄芪

1 人都在看 2021-09-25

中老年

中老人增强抵抗力 13种食物保证中老年人健康

中老人增强抵抗力13种食物保证中老年人健康老年人的健康对很多做子女的人来说是很重要的，的确，老年人的身体随着很多机能衰弱

3 人都在看 2021-10-07

白领

白领中午睡多长时间最佳？ 上班族午睡的注意事项

上班族午睡多久时间最好？1、10-20秒如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，没有时间午睡，可以尝试闭目养神，微微合上双

1 人都在看 2021-09-30

中老年

老人如何防中风 橘子中含多种有机酸

橘子颜色鲜艳,酸甜可口,时日常生活中最常见的水果之一。橘子具有十分丰富的营养，由于维生素C对坏血病患者的治疗效果十分有效

1 人都在看 2021-10-14

功效

中秋双节健康饮食搭配(7)

紫米养颜饭提示：这菜肴的制作方法较为简单，非常适合家庭烹调。调味品和口味轻重可根据自己喜好来调整。

1 人都在看 2021-10-05

功效

中秋双节健康饮食搭配(6)

：淡甜，清香，柔美爽口。由于宴席往往会导致盐分摄入过量，用这个秋季经典甜汤作为配汤，可以避免从汤中摄入过多的盐分，也让人

2 人都在看 2021-10-05

功效

中秋双节健康饮食搭配(5)

此外，吃咸味类月饼时，饮绿茶也是不错的搭配，绿茶能让咸味月饼充分展现其鲜美的口感，增加食欲。三、吃什么菜6、银耳百合雪梨

1 人都在看 2021-10-05

功效

中秋双节健康饮食搭配(4)

4、醋醋饮品也是月饼不错的搭配，其中的醋酸不仅可以起到软化血管、降低血压、消食除积的功效，还能促进食物中钙、磷、铁等成分

2 人都在看 2021-10-05

功效

中秋双节健康饮食搭配(3)

在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。二、喝什么3、热茶或白开

2 人都在看 2021-10-06

功效

中秋双节健康饮食搭配(2)

中秋，吃多了美味的月饼后，吃些柚子，不仅能够消除油腻，还能让我的肠胃清清爽爽的。哈密瓜2、哈密瓜中秋，哈密瓜也很适合一家

1 人都在看 2021-10-06

夏季养生

夏季应该如何养心 中午时分食赤小豆

炎夏来临，此时正是中医所说的“夏主心”之时，而多食红色食物则可以养心。赤小豆作为红色食物，正是夏季食用的佳品。中医专家指

3 人都在看 2022-03-07

功效

中秋双节健康饮食搭配

中秋马上就到了免不了又得大吃大喝一番，吃多了会对肠胃造成伤害，引起消化不良、或消化性溃疡等。中秋国庆双节，吃什么能保护脾

2 人都在看 2021-10-06

白领

白领中风行的简单生活(4)

简单生活不等于简陋，白领生活少有清闲的，为了生活得更好，他们加倍地努力，因此生活也是极为简单的，看看他们的冰箱就知道了。

4 人都在看 2021-10-23

白领

白领中风行的简单生活(3)

简单生活是一场秀w先生，３５岁，某银行高级主管我觉得这里面有真简单和伪简单之分。乡下人，他们的生活就是真简单；而有些城里

1 人都在看 2021-10-24

中老年

中老人如何健康减肥？中老人减肥的8个注意事项

中老年人减肥需要注意这事项运动时间每次运动时间控制在30-40分钟，下午运动最好。为了增强体质，提高健康水平，中老年人最

3 人都在看 2021-10-21

白领

白领中风行的简单生活(2)

简单生活之下班生活不插电现在这个时代，呼机、手机、商务通带来了通讯的便捷，也成了束缚人的锁链，很多白领不得不把自己的神经

2 人都在看 2021-10-25

白领

白领中风行的简单生活

在越来越大的工作压力和越来越快的时尚更新面前，越来越疲惫的白领正在寻找一种新的生活方式，据称，简单生活正风行美国，同时被

4 人都在看 2021-10-25

中老年

中老人增强抵抗力 13种食物保证中老年人健康

中老人增强抵抗力13种食物保证中老年人健康老年人的健康对很多做子女的人来说是很重要的，的确，老年人的身体随着很多机能衰弱

2 人都在看 2021-10-21

白领

上班族护腰 日常生活中如何保养腰椎

上班族护腰日常生活中如何保养腰椎1、不要睡软床。正常脊柱有一个“S”形的生理弯曲度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过

2 人都在看 2021-10-27