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跟古人学“饭后养生”

“饭后养生”对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就有，以下就

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血虚体质调养妙招

健康养生，身体健康很重要，在我们的生活中有的人天生体质就比较虚弱，尤其是血虚，需要中医治疗，那么我们该怎么办呢，下面小编

2 人都在看 2023-07-23

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女性保持持久活力六大秘密

导读：亚健康就是你要是去医院检查，肯定什么也检查不出来，但是就是身体的各个方面都不舒服，容易疲劳和情绪波动。编者按在各种

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助女人一生不显老的10个细节

导读：来不及吃早餐别空手上班如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。由于自身

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核桃的各种养生功效

核桃，圆圆个儿，握在手中，不轻不重，手感极好，它还是补脑的最佳食品。巧用核桃养生，可以为自己的身体健康加分。核桃养粥进入

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炎热夏季中年女性需警惕“干燥综合征”

导读：医院日前接诊了来自吉林省的40岁的张女士，患者近来异常“口渴”和多尿，已经超出了常人的想象，近4年内每天排尿高达十

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粗粮七个养生搭配技巧

小米小米煮饭味道较差，但熬粥就味道很好。可加入红枣、桂圆等，味道更好，还有一定的养胃补血之作用。黑米黑米较硬且粗糙，用来

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康熙皇帝的养生之道

康熙帝活了69岁，在那个时代，应该算是长寿的了。所以，康熙帝的养生之道很值得人们研究学习。翻阅典籍，发现康熙帝在日常生活

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饮食养生吃出健康好身体

在我们的日常生活中应该多多注意饮食，健康的饮食可以让身体更加的健康长寿，菠菜、香蕉、深海鱼等食物日常多吃对我们的身体健康

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五官减龄计不知不觉减几岁

导读：周围环境干燥不仅诱发眼角干纹，也会让眼睛干燥，影响眼睛的营养供应和排除异物能力，引发干眼症结膜炎等问题。五官是我们

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正确刷牙+饮食让你跟大黄牙说byebye

导读：其方法要点如下刷外面或里面时刷毛先与牙齿长轴平行，毛端指向牙龈缘，然后加压转动牙刷，使刷毛与牙齿长轴呈45度角。如

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蜂蜜怎么吃最健康

洋槐蜂蜜适合年轻男性食用，具有降火排毒通便的作用。枇杷蜂蜜可以止咳化痰，适合咳嗽的人食用。枣花蜂蜜美容养颜效果好，适合女

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一个桔子=五味药 每天一个更健康

桔子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和

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中年女人具有九大健康优势

导读：皮肤更洁净由于激素水平的变化，中年时，女性皮肤更光滑洁净，一般不会再出现粉刺痤疮。自信心更强研究发现，四五十岁的女

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每天六转能增寿

一些保健小动作做起来非常简单，但如果长期坚持，也有延年益寿、强身健体的功效。尤其是老人，不妨尝试下这套“每日六转操”，随

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破译身体的八种健康信号

导读：急性心肌梗塞的症状是在胸腔出现压迫下坠不适感，在平躺时这种感觉依然存在或更厉害，并且疼痛一直扩散到左臂上腹部或左下

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OL必学久坐健身操除腰痛

导读：1扩胸运动。坐着时耸肩弓背对腰部产生的压力很大，易诱发腰痛。可以每隔30分钟做一次扩胸运动，能有效缓解腰部疲劳。首

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女人中年保健的注意事项

导读：女性进补可选用人参，当归川芎黄芪等单味中药，亦可选补中益气的乌鸡白凤四物汤阿胶补血浆等中成药。中年女性保健的三大注

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成熟女性重在“保鲜”

导读：尽早提防以下这些预示着由“熟”转“烂”的蛛丝马迹，才能辨明原因，找出对策延长成熟花期留住你的美丽。女人，警惕“熟到

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8大食物补肾有奇效

中医认为，肾的主要生理功能是藏精、主生长发育和生殖、主水和主纳气，并与骨、髓、耳密切相关。补肾对女性的健康与美丽有密切的

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