中医学认为，脾胃是人体的“后天之本”，并有“内伤脾胃，百病由生”一说。人体出现脾胃功能不好的症状，主要原因大多是由于平时饮食不规律、过多食用过于寒凉的食物、过饥过饱，再加上挑食等造成的。这些因素都会损伤脾胃功能，导致脾胃受纳运化功能失常，引起出现食欲减退、食欲不振、不消化或者出现有腹痛、腹胀、腹泻等症状，对人体健康十分不利。

脾胃虚弱，是要分型的，不能乱用药。中医认为，脾胃虚弱分为脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。它们的表现症状各有不同，脾气虚的症状主要是气短乏力、大便溏泻、容易出血、血色淡甚至面色脏白；脾阳虚主要表现在胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀胃痛、呃逆、食少、饭后胀满；胃阴虚主要表现在虚火上炎、口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等。对此，由于体质和症状的不同，治疗方法和药物也会有不同，一般而言，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。

当我们出现有脾胃虚弱不消化的症状，应该尽早到医院里通过诊治，根据病情针对性调理治疗。同时，生活中饮食上应该也是有要求的，每天一日三餐安排时间，尽量做到早饭吃饱，中午吃好晚饭吃少，少吃点辛辣刺激的食物，避免过冷过热的食物，可以多吃点大枣淮山莲子苡米胡萝卜，这个都可以健脾胃促进消化，有助于改善脾胃虚弱。