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天竺国按摩法
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天竺国按摩法又称婆罗门法，是古印度的一种养生保健按摩法。天竺国按摩法又称婆罗门法，是古印度的一种养生保健按摩法。早在唐代
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练气功离不开“三调”
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调心，就是首先应做到调整、控制意识思维活动。其基本要求是排除私心杂念，做到“清心寡欲”，以达到入静状态。第一步调心，就是
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马王堆《导引图》
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马王堆《导引图》又名帛书导引图或马王堆汉墓导引图。马王堆《导引图》又名帛书导引图或马王堆汉墓导引图。源出长沙马王堆3号汉
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气功疗法的好处
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气功除了保健作用外，也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。一般来说，初学
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五禽戏
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五禽戏，由三国时著名医家华佗所创，是一套以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作而成的养生健身功。五禽戏，由三国时著名医家
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却病延年导引调气
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欲养生者，不但要啬神、爱气、养形，还必须“兼之以导引行气”，久之行之，始能延寿。导引按摩、吐纳调气是孙思邈养生的重要内容
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老人导引法
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老人导引法源出清·曹廷栋《老老恒言》。本法专为老人而设，易学易行。老人导引法源出清·曹廷栋《老老恒言》。本法专为老人而设
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闲来常练腰 固气益长寿
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两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按逆时针方向作同样的转动，速
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正规气功其实很科学
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医疗保健运动的方法很多。气功是我们中华民族在长期的实践过程中寻找到的一种具有先进的科学性和艺术性的医疗保健方法。医疗保健
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中医气功与美容护肤
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气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容方法。气功美容是运用各种气功
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动静结合有益身心
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中国的气功有很多种，但是气功修养的三个方面却没有什么大的不同，那就是调身、调息、调心。中国的气功有很多种，但是气功修养的
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养生健身的气功八段锦
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八段锦是由八节动作组成的一种健身运动方法。全套动作精炼，运动量适度，其每节动作的设计，都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗
- 7 人都在看 2022-06-27
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气功与太极拳有何异同
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气功与太极拳在很多方面是相同的，但它们也有许多不同之处。顾名思义，太极拳属于武术的拳种之一，有人将其称作“柔性武术”。气
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气功与医、儒、道、佛、武术等的关系
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气功，作为人类养生保健、强身治病的方法，伴随着人类社会的进程，不断发展和完善。气功，作为人类养生保健、强身治病的方法，伴
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导引行气法
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导引行气法源出《云笈七签》。导引行气法源出《云笈七签》。本法动作简单，以调息行气为主。【1】于半夜之后或中午之前，解开头
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延缓衰老养生功法
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两脚分开，与肩同宽，舌抵上腭，唇齿相着，两目垂帘，沉肩垂肘，含胸拔背，松腰松胯，要求百会、会阴、涌泉保持一条直线。要求身
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中老年人练气功有好处
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练气功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力。人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病
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练练气功 防病去疾
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不少练气功者都有过气冲病灶的反应，例如有头痛的患者，练功中气通经络时会感到病处有胀、跳等感觉，等经络通时有人会明显感到一
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老子按摩法
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老子按摩法又称太上混元按摩法，据传是春秋时期老子所创，但一般认为是托名老子。老子按摩法又称太上混元按摩法，据传是春秋时期
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气功锻炼的特点
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气功是一种自我心身锻炼方法，亦即精神与形体同练。也可陶冶性情，在一定程度上改变了人的性格。气功的特点主要有：（1）、变被
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