导读：脸上出现色斑怎么办?脸上出现色斑不仅是影响我们形象，还会给我们带来很多不必要的烦恼，因此很多爱美者都想知道，脸上出现色斑怎么办?

女性朋友最怕的就是自己美丽的脸部出现色斑，但是有时候色斑出现在我们的脸部上面我们也是没有办法的，所以既然色斑已经出现，我们就要找到治疗色斑的方法才行，冬季是我们治疗色斑最好的季节，下文我们一起看看如何在冬季祛斑。

俗话说“一百遮百丑”，可若脸上长斑也会毁了一张脸。历经一个夏季的曝晒，不少人冬季渐深时发现“面子”出了问题，脸上开始显现出色斑块，变成了老“斑”长。这是因为曝晒是色斑形成的重要原因，夏天紫外线强烈，经过阳光照射后一些隐藏在肌底的色素在冬季全都显现出来，再加上冬天空气湿度骤减，皮肤变得干燥敏感更容易色素沉着。

色斑形成原因多样防晒是关键

皮肤科医生解释，色斑属于皮肤色素沉着过度，机理是黑素细胞数量增多或活性增强，色斑种类有遗传的雀斑，内分泌性的黄褐斑、代谢性的瑞尔黑变病、药物性的固定药疹，还有炎症造成的如晒伤留下的色斑等，无论哪种，紫外线照射是其中最重要原因之一，另外还有内分泌等因素。

形成色斑的内因：

1、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。

因新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘

会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。

2、压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果

长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

3、荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞

的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4-5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。

形成色斑的外因：

1、紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦

拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

2、不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮

肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

3、错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为

了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着。

因此，治疗这些非病理性面部色斑的方法很多，首先去除产生色斑的原因，如调理内分泌，多食含维生素C的食物，减少日光过度照晒，不乱用祛斑化妆品等。

冬季祛斑是好时机也需综合调理

专家介绍，皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子的作用，角质层保持一定的含水量，以维持皮肤的湿润。

皮肤的外观形态主要就与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性，随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、粗糙及皱纹等。

因此，祛斑首先要避免长时间晒太阳，防止各种电离辐射，不要使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”;不要长期使用磨砂类皮肤产品;尽量少用控油类产品，水油平衡才是最科学的，不要一味的控油，要了解我们的皮肤生理规律;避免斑点产生，最关键的是补水和调节内分泌平衡。

所以最好的方法就是在冬季注意调理内分泌，如多食含维生素C的食物，不乱用祛斑化妆品等。

含维生素C的食物有以下这些：

1、猕猴桃

每100克的猕猴桃中含有60-80毫克的维生素C，在富含维C的水果中排行第一。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。而其丰富的维E，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

2、柠檬

柠檬含有维生素C，对于肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，能防止和消除色斑，是备受女性青睐美容的佳品，而且，柠檬中所含的枸橼酸同样能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

优质柠檬个头中等，果行椭圆，两端均突起而稍尖，似橄榄球状，成熟者皮色鲜黄，具有浓郁的香气。

脸上出现色斑怎么办?以上就是小编为你介绍的一些祛斑方法，消除色斑不是一朝一夕的事情，需要持之以行才能见效的，想要做无斑的女人，就要有坚定信心祛斑，现在就赶紧行动起来吧。