6个动作示范,床上5分钟激活腹肌

时间:2022-02-26 作者:萌萌萌小可爱 来源:漂亮女人网

6个在床上就可以完成的动作,只需5分钟就可以锻炼到腹肌,充分激活你身体的各个部位,帮你开始新的一天!


一组30秒


一组30秒


每边20秒


每边20秒


一线30秒


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