成立家庭和有了孩子，工作、生活、养育、赡养老人等等一系列的压力会一齐加剧到来，开始面对家庭中出现的纷繁复杂的矛盾。这些矛盾持续发酵，就导致家庭问题的出现。

　　如何让这个最为艰难的时期也能拥有幸福的生活?如何让这个家成为滋养生命、温暖、安全、有归属感的地方?我想最重要的是自我管理和家庭管理。

　　自我管理的第一步就是你要去了解自己。当你在自己任何一方面出现问题的时候，你能了解自己，你就能及时地发现问题。接着你就有机会、有意识地为你所缺失的部分去思考。比如：健康。如果我觉得自己特别疲劳，我就会特别关注我的饮食、运动和睡眠。这意味着你要对你目前出现的问题有一个理性的思考。

　　你可以尝试，拿出一个本子，将你最近出现的问题写下来，然后找出一个或者至少三个解决方案，这就是自我管理。当你这么去做，就会逐渐发现这种管理的模式非常有效。

　　谈到观察自己、爱自己，实际观察自己、爱自己，本身就是一个管理的方法。这个管理方法的高级之处在于，它会把你身体里的管理者召唤出来，它不会让你的情绪、身体、心理各自为政，轮流统治你。

　　因为大部分情况下，我们易被心理、情绪所掌控，乱猜测或者乱发一通脾气。比如：你认为你的丈夫说这句话简直太不可理喻，你就会产生一系列的心理活动，这个心理活动又会引发出你的情绪，接着情绪会主导你去跟对方大吵一架或者冷战一场。但如果你的观者在场，你就会观察自己的每一部分，就会发现，你之所以反应这么强烈是基于你，跟对方实际没太大的关系。所以观察自己是管理自己最好的模式。

　　家庭是一个组织单位，这个组织单位非常复杂。在这么一个复杂的组织单位中，如果没有分工、没有责任和权利、没有金钱的分配……在这些部分不去建立规则，那么没有任何一个人有能力把家庭处理好。

　　第一是事务上的分工：比如对外事务和对内事务，工作和家务……这些都需要夫妻双方共同关心，共同协商分工，每一项工作都是有价值的，都要被看见和被尊重。协商好，你的工作是什么?我的工作是什么?各自把各自的工作做完，家就会很安定。

　　第二个是权利的分配：在哪些事情上由我做主，在哪些事情上由你做主。另一方的意见可以参考，但其中一方可以为此做主，这就是权利的分配。当然权利跟责任是合在一起的。

　　第三个是金钱的分配，双方必须非常清晰地说明白。说明白以后，在金钱的分配上就不会产生冲突。

　　有孩子的家庭，还有照顾孩子的分工和陪伴孩子的分工。

　　这些权责一旦分清，家庭生活就会变得有序。分工都合理了，各自把自己的事情都做完，这时候就可以坐到一起喝喝茶，共同协商一些事情，这种安宁就会带来家庭的温暖，家庭关系就会非常和谐。这就是结婚以后，有孩子以后的幸福生活。直到孩子长大，另外一段生活开始。

　　从零岁一直到死亡，人生的风景各不相同，我们要管理和照顾自己的生活，使每一阶段都能很幸福。无管理的状态会产生战争，产生纠结不清，产生太多的偶然性……在秩序中就会有时间去享受和分享情感、分享精神、分享爱。