和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力
- 适宜人群:
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
- 禁忌人群:
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
咖喱鸡肉饭 所需材料
- 土豆3个
- 胡萝卜1个
- 圆葱1个
- 青椒1个
- 鸡胸脯肉2个
- 咖喱块6块
- 油菜9棵
- 盐1勺(小饭勺)
- 生抽2勺
- 料酒1勺
- 黑胡椒半勺
咖喱鸡肉饭 做法步骤详解
1
先把土豆,胡萝卜,圆葱,青椒,鸡肉切成小块儿,备用。
2腌制鸡肉,1勺盐,2勺生抽,1勺料酒,半勺黑胡椒,将鸡肉腌制半小时。
3清洗油菜,过油加一点盐,备用摆盘。如果油菜不整齐,可以用剪子稍微修剪成型。
4先将锅热油温,把鸡肉炒至6分熟,装盘备用。再另起锅一次将圆葱,胡萝卜,土豆炒至6分熟,在放青椒炒至8分熟,添热开水。