分解淀粉 分解脂肪 促进吸收 减肥
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适合【减肥、癌症早期、便秘,高血脂,高血压】患者多食。
- 禁忌人群:
萝卜性偏寒凉而利肠,【脾虚泄泻】者慎食或少食；【阳虚偏寒、脾胃虚寒】者不宜多食；【胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎,单纯甲状腺肿,先兆流产,子宫脱垂】等患者忌食萝卜。
咖喱饭 所需材料
- 红萝卜1个
- 土豆1个
- 青瓜小半根
- 洋葱半个
- 鸡腿两个
- 油适量
- 咖喱适量
咖喱饭 做法步骤详解
1 把鸡腿去骨切成丁，胡萝卜、土豆、洋葱切成丁
2 热锅，加油，把材料翻炒一遍
3 翻炒后加水小火煮十五分钟，把土豆、胡萝卜炖软，最后把咖喱放进锅里融化，搞拌。五分钟后关火。
4 青瓜切成小片，伴碟。
