和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力
- 适宜人群:
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
- 禁忌人群:
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
营养面 所需材料
- 土豆1
- 胡萝卜1
- 鸡蛋1
- 火腿肠1
- 青菜若干
- 小葱1
- 伴面酱（黄豆辣酱）若干
营养面 做法步骤详解
1 准备好食材
2 土豆切园片
3 胡萝卜切园薄片
4 小葱切长块
5 火腿肠切好就行
6 先下面，后打打入鸡蛋，然后依次放入切好的土豆，胡萝卜，盖上锅盖，水开后放入青菜，再盖上锅盖，煮约两分钟。
7 煮约两分钟即可关火
8 用漏勺将面条土豆鸡蛋等捞出，再放上切好的火腿，放入若干豆瓣酱（海天辣豆瓣酱）
