和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力
- 适宜人群:
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
- 禁忌人群:
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
芝士焗饭 所需材料
- 米饭一碗
- 土豆少许
- 青椒一半
- 胡萝卜一半
- 洋葱一半
- 鸡蛋一个
- 腊肠一根
- 瘦肉少许
- 生抽少许
- 鸡汁少许
- 盐适量
- 芝士少许
芝士焗饭 做法步骤详解
1 备好所需材料，瘦肉放少许酱油腌制
2 起锅爆香油放入瘦肉偏炒，炒饭先从硬点的食物炒先，倒入土豆偏炒
3 胡萝卜偏炒
4 青椒，依次这样放入炒
5 腊肠偏炒
6 洋葱偏炒
7 倒入隔夜的米饭用铲子弄散，均匀炒入味，放入提前煎好的鸡蛋，下入少许酱油，鸡汁，盐就可以出锅了
8 成品
9 如果想吃焗饭的，就盛入烤碗里放入少许芝士
10 入烤箱烤十分钟，芝士软化就可以了
11 香香的芝士焗饭来了
