通利肠胃 清热解毒 止咳化痰 利尿养胃 促进生长发育
- 适宜人群:
一般人均可食用,尤其适合【感冒发热、肺热咳嗽、便秘、咽喉发炎】者。
- 禁忌人群:
大白菜性寒,【胃寒腹痛、大便溏泻、寒痢疾】者不可多食。
寿喜烧 所需材料
- 大白菜半颗
- 拉面一人份
- 肥牛200g
- 火腿三片
- 香菇四个
- 肉丸适量
- 金针菇适量
- 日本豆腐二根
- 酱油适量
- 蠔油适量
- 盐适量
- 糖适量
- 料酒适量
- 胡椒适量
- 洋葱适量
- 大葱适量
- 黄油15g
- 姜少许
寿喜烧 做法步骤详解
1 先把食材洗干净
2 把黄油熔化
3 日本豆腐切块 两面煎香
4 放一边待用
5 其他材料备好 洋葱切丝 火腿切片 肉丸切十字花刀 大葱切片 姜切片
6 烧热锅把肥牛下锅炒
7 大火炒二分钟变色即可 起锅前加点料酒
8 加点酱油 蠔油 胡椒 搅拌起锅
9 另起锅把洋葱和大葱炒香
10 香菇切花纹 青菜洗净
11 锅中倒水 不用太多 依次把食材放入煮熟 香葱不易熟的先放
12 再把熟食放入
13 加点乌冬面
