改善贫血 增强免疫力 平衡营养吸收
- 适宜人群:
一般人皆可食用
- 禁忌人群:
病湿热者忌食面条。
西红柿鸡蛋炒面条 所需材料
- 面条500克
- 西红柿3个
- 鸡蛋2个
- 土豆1个
- 青椒2个
- 洋葱1个
- 食用油50克
- 酱油10克
- 盐3克
- 味精2克
西红柿鸡蛋炒面条 做法步骤详解
1 准备食材
2 土豆切薄片、西红柿块小块，洋葱，青椒切条、鸡蛋打散
3 锅里放水烧开，下面条煮八成熟捞出
4 面条过凉水后控一下
5 锅里倒油烧热放鸡蛋炒熟盛出
6 锅里留少许油倒入洋葱，青椒，土豆片翻炒至土豆片八成熟
7 倒入西红柿炒
8 出汤加入加盐、酱油
9 倒入面条、鸡蛋翻炒
10 面条熟后放味精炒匀
